W ostatni weekend sierpnia (30-31.08.2014) już po raz drugi odbędzie się Górski Maraton Jogi w Wierchomli. To wyjątkowa okazja dla wszystkich entuzjastów aktywnego i zdrowego stylu życia, do wspólnego ruchu na świeżym powietrzu. Przyg
Jogging może uprawiać każdy, niezależnie od kondycji i typu sylwetki, ale ważne by zaczynać stopniowo i rozsądnie. Bieganie poprawia sprawność fizyczną i jest idealną formą odchudzania. To trening dla młodszych i starszych
Nikogo nie trzeba przekonywać, że umiarkowany wysiłek fizyczny jest zbawienny dla ciała i duszy. Aerobik, step czy jogging trzy razy w tygodniu (a najlepiej codziennie!) to porcja ruchu, która zapewni dobrą kondycję i wyśmienite samopoczucie
Wydaje nam się, że bieganie jest najprostszą formą ćwiczeń – nie wymaga przygotowania i dużego wysiłku. Ci, którzy tak myślą są w błędzie
Jest urządzenie, dzięki któremu można się odchudzić bez kropli potu, bez ruchu i kilka razy szybciej, niż przy tradycyjnych ćwiczeniach
Wśród znanych polskich dziennikarzy i prezenterów nie brakuje entuzjastów biegania i to tych na długie dystanse. Gwiazdy regularnie trenują, biorą udział w maratonach oraz promują aktywny i zdrowy tryb życia. Kto uczestniczy w b
.jpg)
