Bieganie to bardzo dobry sposób na podreperowanie kondycji i uodpornienie się na zbliżające się jesienne klimaty
Bieganie stało się najbardziej popularną aktywnością fizyczną Polaków, zdecydowanie wyprzedzając dotychczasowego lidera – jazdę na rowerze. W ciągu ostatnich czterech lat ponad trzykrotnie wzrosła liczba osób, które uprawiają bi
Masz problemy z koncentracją? Zapominasz o ważnych sprawach? Nie musisz brać garściami lecytyny. Wystarczy kilka przebieżek w tygodniu
Od wielu lat trwają debaty naukowców nad tym, jaki czynnik decyduje o długowieczności. Czy to wyłącznie zasługa dobrych genów? Obecnie coraz więcej specjalistów prz
Każdy biegacz ma swój styl. Czasem jest on tak dziwny, że towarzyszy mu sapanie, wybałuszanie oczu i wygląd, jakby robił to pierwszy raz w życiu. Zwykle biegacz trzyma ciało prosto, patrzy 10 m przed siebie
Aktor codziennie rano uprawia jogging. Odkąd zaczął biegać, nie musi stosować diety. Żona jest z niego dumna, ale nie podziela zamiłowania do biegania
W sklepach pojawił sie zegarek dla kobiet, który wyposażony jest w monitor pracy serca i licznik kalorii
Tegoroczna laureatka Oscara za najlepszą piosenkę "SkyFall" do najnowszego filmu o przygodach Jamesa Bonda, wkrótce może zmienić się nie do poznania. Gwiazda podjęła walkę z nadwagą. Adele zaczęła uprawiać Nordic Walking, któ
Na początku czerwca w księgarniach pojawi się „Podręcznik biegacza” – najpopularniejsza książka o bieganiu w USA
