Prezentujemy kilka ćwiczeń z DVD "Pilates" autorstwa Redaktor Naczelnej www.fit.pl dr Joli Ignaszewskiej-Kühbauch
Już w starożytności znane były zabawy z chmurami kulistych kształtów, kamieniami i wszelkimi okrągłymi przedmiotami
Lato sprzyja aktywności, warto wykorzystać ciepłe dni i ćwiczyć także na odkrytych przestrzeniach lub na tarasie. Oto zestaw kobiecych ćwiczeń, które możesz swobodnie wykonać w domu, w ogrodzie i na tarasie
Wzmocnij już dziś swój kręgosłup, stosując odpowiednie ćwiczenia. Dzięki nim zadbasz o swoje plecy oraz o prawidłową postawę. A co idzie za tym będziesz sprawniejszy i zdrowszy
Bieganie w głębokiej wodzie może okazać się skutecznym lekarstwem na bóle kręgosłupa-uważają hiszpańscy naukowcy
Prezentujemy kilka ćwiczeń z DVD "Pilates" autorstwa Redaktor Naczelnej www.fit.pl dr Joli Ignaszewskiej-Kühbauch
Już w starożytności znane były zabawy z chmurami kulistych kształtów, kamieniami i wszelkimi okrągłymi przedmiotami
Lato sprzyja aktywności, warto wykorzystać ciepłe dni i ćwiczyć także na odkrytych przestrzeniach lub na tarasie. Oto zestaw kobiecych ćwiczeń, które możesz swobodnie wykonać w domu, w ogrodzie i na tarasie
Wzmocnij już dziś swój kręgosłup, stosując odpowiednie ćwiczenia. Dzięki nim zadbasz o swoje plecy oraz o prawidłową postawę. A co idzie za tym będziesz sprawniejszy i zdrowszy
