29-letnia gwiazda popu i R&B nie tylko pięknie śpiewa, ona przede wszystkim rewelacyjnie wygląda
29-letnia gwiazda popu i R&B, nie tylko pięknie śpiewa… ona przede wszystkim rewelacyjnie wygląda. W rankingu 100 najseksowniejszych kobiet świata, opublikowanym przez magazyn „Maxim”, zajęła 22 miejsce.
Biorąc pod uwagę fakt jak wygląda, aż trudno uwierzyć, że nie lubi pozować do zdjęć. Tysiące dziewczyn marzą o wyglądzie piosenkarki z Pussycat Dolls. Wizerunek sceniczny silnej, wysportowanej i świadomej swojej atrakcyjności kobiety to efekt ciężkiej pracy i setek godzin spędzonych na ćwiczeniach.
Niedawno Nicole opowiedziała o tam, jak dba o swoją formę magazynowi "Men’s Fitness Magazine”. Owecem tego spotkania była bardzo cikawa sesja zdjęciowa, której efety można zobaczyć TUTAJ >>
A z wywiadu udzielonemu pismu możemy się dowiedzieć m.in. tego, że Nicole pochodzi z małomiasteczkowej, konserwatywnej rodziny. O swoje zdrowie zaczęła dbać już jako nastolatka. Chodziła na zajęcia taneczne, ale daleko jej było do tańczącego przed tysięczną widownią wampa.
Choć w przeszłości zawsze była szczupła, teraźniejszy, rewelacyjny wygląd jest zasługą osobistego trenera. Pod okiem Adama Ernstera, liderka girlsbandu Pussycat Dolls ćwiczy około 1-2 godziny dziennie, co najmniej pięć razy w tygodniu. Chodzi na siłownię, dba o brzuch, nogi i ramiona. W czasie występów to waśnie na te partie ciała przypada największy wysiłek.
Jednak ulubionym zajęciem piosenkarki jest jogging. Przed koncertami zawsze stara się biegać przez około godzinę. To dobry przerywnik w czasie długiej trasy.
Nicole Scherzinger najbardziej lubi ćwiczyć sama. Ćwiczenia fizyczne to dla niej, jak przyznała w jednym z wywiadów, forma medytacji. Dlatego nigdy nie lubiła ćwiczyć z koleżankami z zespołu. Odkąd rozpoczęła solową karierę, nie musi się już o to martwić.
Sprawność fizyczna jest niezwykle ważna, szczególnie podczas występów na żywo. Niełatwo śpiewać i tańczyć przez półtorej godziny bez chwili przerwy. Atrakcyjny wygląd to jeden z pierwszych szczebli w drabinie sławy.
Tak ćwiczy Nicole:
Trenuje 1-2 godziny dziennie przynajmniej pięć razy w tygodniu
Chcemy, żeby portal CoZaDzien.pl był miejscem wymiany opinii dla wszystkich mieszkańców Radomia i ziemi radomskiej.
Ze względu na sytuację na Ukrainie i emocje, jakie pojawiają się przy tej okazji, zdecydowaliśmy w najbliższym czasie wyciszyć komentarze na naszej stronie. Zachęcamy do dyskusji w mediach społecznościowych. Apelujemy o wzajemny szacunek i zrozumienie.
Chcemy, żeby nasze publikacje były powodem do rozpoczynania dyskusji prowadzonej przez naszych Czytelników; dyskusji merytorycznej, rzeczowej i kulturalnej. Jako redakcja jesteśmy zdecydowanym przeciwnikiem hejtu w Internecie i wspieramy działania akcji "Stop hejt".
Dlatego prosimy o dostosowanie pisanych przez Państwa komentarzy do norm akceptowanych przez większość społeczeństwa. Chcemy, żeby dyskusja prowadzona w komentarzach nie atakowała nikogo i nie urażała uczuć osób wspominanych w tych wpisach.
§1. Rekord Grupa Mediowa sp. z o.o., zwana dalej Administratorem udostępnia swoim użytkownikom możliwość nieodpłatnego korzystania z Forum Internetowego w serwisie www.cozadzien.pl zwanym dalej Forum, w celu zamieszczania komentarzy i opinii na tematy zamieszczonych publikacji oraz związanych z nimi wymianą poglądów i dyskusją.
§2. Dostęp do Forum posiadają wszyscy użytkownicy publicznej sieci Internet, którzy korzystają z serwisu www.cozadzien.pl zwani dalej Uczestnikami Forum. W celu zamieszczenia komentarza pod publikacją Uczestnik Forum po zapoznaniu się z treścią Regulaminu Forum wypełnia treść w ramce dostępnej pod publikacją wraz z podpisem. Uczestnik Forum może także wyrażać swoje opinie poprzez głosowanie tzw. „łapkami” pod zamieszczonymi komentarzami, które to głosy zliczane są w sposób automatyczny i aktualizowane przy kolejnych odsłonach strony.
§3. Uczestnik Forum publikuje swoje komentarze i opinie wyłącznie na własną odpowiedzialność. Administrator nie ponosi jakiejkolwiek odpowiedzialności za treści zamieszczane przez Uczestników Forum na łamach Forum.
§4. Niedopuszczalne jest umieszczanie przez Uczestników na łamach Forum treści sprzecznych z prawem, naruszających prawa osób trzecich, zawierających treści pornograficzne, wulgarnych lub obscenicznych, wzywających do nienawiści rasowej lub wyznaniowej lub etnicznej, naruszających godność człowieka, nawołujących do przemocy czy też propagujących przemoc w świecie rzeczywistym.
§5. Niedopuszczalne jest umieszczanie przez Uczestników na łamach Forum treści uznanych powszechnie za naganne moralnie, niezgodnych z zasadami współżycia społecznego, zawierających hejt, będących pomówieniami czy też celowo obraźliwych, w tym także oskarżeń i opinii szkalujących Administratora oraz naruszających dobre imię jego firmy, mediów, właścicieli i pracowników.
§6. Niedopuszczalne jest umieszczanie przez Uczestników na łamach Forum treści zawierających przekazy reklamowe, linki innych serwisów, treści będących reklamą, spamem oraz niezamówioną informacją handlową. Uporczywe zamieszczanie powtarzających się treści pod wieloma publikacjami a także komentarze nie związane w żaden sposób z publikacją i zbędne z uwagi na przedmiot dyskusji będą traktowane jako spam.
§7. Administrator zastrzega sobie prawo do usuwania treści, o których mowa w par. 4, 5 i 6 Regulaminu Forum a także innych wypowiedzi uznawanych przez niego za uciążliwe, jak również prawo do blokowania uczestnictwa w Forum w stosunku do osób naruszających postanowienia par. 4, 5 i 6 regulaminu. Wydawca może również przekazać pozostające w jego posiadaniu dane Uczestników Forum sądowi, prokuraturze, policji i innym uprawnionym organom państwa na potrzeby prowadzonych przez nie postępowań.
§8. Administrator prowadzi moderację automatyczną przez system antyspamowy wyposażony dodatkowo w filtr wulgaryzmów, który odpowiada za usuwanie treści zakwalifikowanych do tych kategorii. Moderacja ręczna stosowana jest w wyjątkowych przypadkach po analizie zgłoszeń wynikających z naruszeń par. 4, 5 i 6 oraz pozostałych zapisów regulaminu.
§9. Administrator zastrzega sobie prawo do wyłączenia Forum z treści prowadzonego przez siebie serwisu lub zmianę sposobu dodania komentarza w innych opcjach dostępnych pod ramką wpisu a także wyłączenia możliwości komentowania dla poszczególnych publikacji bez podawania przyczyn takiego działania.
§10. Administrator dołoży wszelkich starań w celu zapewnienia prawidłowego działania Forum oraz udzieli pomocy w rozwiązywaniu problemów dotyczących jego funkcjonowania.
§11. Uczestnicy Forum poprzez umieszczenie swoich komentarzy i opinii na stronach Forum zobowiązują się do przestrzegania Regulaminu Forum.
§12. Regulamin niniejszy obowiązuje od momentu jego opublikowania. Administrator zastrzega sobie prawo do wprowadzania zmian w niniejszym regulaminie. Wszelkie zmiany stają się obowiązujące w momencie ich opublikowania na stronie www.cozadzien.pl