Lato w pełni. Niestety większość z nas spędza je w pomieszczeniach biurowych, gdzie nasza skóra narażona jest na liczne "niebezpieczeństwa"
Osoby starsze piją zbyt mało wody. Według badań przeprowadzonych przez prestiżowy „The American Journal of Nursing”, odwodniony może być nawet co trzeci senior!
Jeśli tylko używasz właściwych kosmetyków i odpowiedniej temperatury wody, kąpiel może bardzo korzystnie wpływać na twoją skórę
Woda jest niezbędnym elementem codziennej diety osób w każdym wieku, ale szczególnego znaczenia nabiera w przypadku seniorów. Nawet niewielki brak płynów w organizmie może mieć bardzo niekorzystny wpływ na ich zdrowie i sa
Jednym z podstawowych elementów właściwej pielęgnacji jest zapewnienie właściwego poziomu nawilżenia skóry, niezależnie od jej rodzaju
Niezaprzeczalnie woda jest podstawą codziennej diety. Jednak często stajemy pzred dylematem, jaką powinniśmy wybrać - gazowaną czy niegazowaną, w puszce czy w butelce...
Czym są węglowodany? Jaką role spełniaja w naszym organizmie? Co powoduje niedobór lub nadmiar węglowodanów?
Regularne spożywanie wysokoprzetworzonych przekąsek pomiędzy posiłkami obniża wartość odżywczą diety, sprzyja przybieraniu na wadze i rozwojowi próchnicy. Badania wykazały, że już wypicie codziennie 330 ml napoju gazowanego zwiększa ryzyko cukrzycy
Zamiast filiżanki herbaty lub kawy, wypij na śniadanie szklankę świeżego soku - witaminy i minerały zawarte w warzywach i owocach dodadzą ci sił na dłużej niż porcja kofeiny
Dieta ta bazuje głównie na zdrowych nowalijkach, a skomponowane w niej posiłki są lekkie i bogate w minerały
