Wynalazca spinningu Johnny G zaprezentował niedawno swoje najnowsze dzieło – KRANKcycle. To rewolucyjna koncepcja treningowa wynalazcy Indoor Cyclingu. KRANKcycle umożliwia grupowy trening sprawnościowo-wytrzymałościowy na górne partie ciała. Johnny G skonstruował urządzenie umożliwiające trening cardio dla tułowia
KRANkcycle to nie tylko trening, pozwalający na nową stymulacje muskulatury górnej części ciała w zakresie fitnessu grupowego i ćwiczeń siłowych, ale również doskonała zabawa. Urządzenie daje możliwość wypracowania lepszej koordynacji mięśni.
To innowacyjne urządzenie do treningu sprawnościowo-wytrzymałościowego na górne części ciała. Istota urządzenia tkwi w dwóch niezależnych uchwytach, oferujących szereg możliwości treningowych, poprawiających koordynację mięśni. Dzięki mechanizmowi rotacyjnemu możliwe jest kręcenie korbką zarówno w przód, jak i w tył. Dzięki temu KRANKcycle umożliwia kompletną stymulację muskulatury tułowia.
Ergonomicznie ustawione siodełko pozwala przejść w łatwy i szybki sposób od pozycji siedzącej do pozycji stojącej. Regulacja ramienia korby pozwala na większą aktywizację mięśni.
Urządzenie jest tak skonstruowane, że zapewnia również trening osobom niepełnosprawnym. W prosty sposób można usunąć siodełko, dzięki czemu osoby na wózku inwalidzkim, również mogą ćwiczyć.
Kranking to seria skoordynowanych ruchów, wykonywanych i wzmocnionych poprzez aktywizację mięśni tułowia, aby usztywnić ciało. Napinanie i usztywnianie mięśni tułowia umożliwia wykorzystanie jeszcze większej masy mięśniowej, co pozwala zwiększyć osiągane rezultaty w zakresie wydolności układu sercowo-naczyniowego i zwiększenia siły mięśni.
Oto pięć powód, dla których KRANKcycle można nazwać rewolucyjną metodą w fitnessie grupowym:
Pozwala ćwiczyć serce.
Poprawia pracę układu krążenia, poprzez zwiększenie pułapu tlenowego.
Pozwala budować siłę ramion.
To połączenie dobrej zabawy i treningu siłowego.
Wzmacnia mięśnie kręgosłupa.
KRANKcycle to nie tylko trening siłowy, ale również uzupełnienie zajęć Indoor Cyclingu. Kranking można łatwo zintegrować z treningiem na rowerach stacjonarnych w klubie fitness, odbywającym się w grupach, pozwalając uczestnikom odbyć trening przekrojowy, kiedy przez część zajęć ćwiczą na tradycyjnym rowerze treningowym, a przez drugą część na innowacyjnym rowerze KRANKcycle. Kranking to świetny sposób na rozszerzenie programu ćwiczeń.
Chcemy, żeby portal CoZaDzien.pl był miejscem wymiany opinii dla wszystkich mieszkańców Radomia i ziemi radomskiej.
Ze względu na sytuację na Ukrainie i emocje, jakie pojawiają się przy tej okazji, zdecydowaliśmy w najbliższym czasie wyciszyć komentarze na naszej stronie. Zachęcamy do dyskusji w mediach społecznościowych. Apelujemy o wzajemny szacunek i zrozumienie.
Chcemy, żeby nasze publikacje były powodem do rozpoczynania dyskusji prowadzonej przez naszych Czytelników; dyskusji merytorycznej, rzeczowej i kulturalnej. Jako redakcja jesteśmy zdecydowanym przeciwnikiem hejtu w Internecie i wspieramy działania akcji "Stop hejt".
Dlatego prosimy o dostosowanie pisanych przez Państwa komentarzy do norm akceptowanych przez większość społeczeństwa. Chcemy, żeby dyskusja prowadzona w komentarzach nie atakowała nikogo i nie urażała uczuć osób wspominanych w tych wpisach.
§1. Rekord Grupa Mediowa sp. z o.o., zwana dalej Administratorem udostępnia swoim użytkownikom możliwość nieodpłatnego korzystania z Forum Internetowego w serwisie www.cozadzien.pl zwanym dalej Forum, w celu zamieszczania komentarzy i opinii na tematy zamieszczonych publikacji oraz związanych z nimi wymianą poglądów i dyskusją.
§2. Dostęp do Forum posiadają wszyscy użytkownicy publicznej sieci Internet, którzy korzystają z serwisu www.cozadzien.pl zwani dalej Uczestnikami Forum. W celu zamieszczenia komentarza pod publikacją Uczestnik Forum po zapoznaniu się z treścią Regulaminu Forum wypełnia treść w ramce dostępnej pod publikacją wraz z podpisem. Uczestnik Forum może także wyrażać swoje opinie poprzez głosowanie tzw. „łapkami” pod zamieszczonymi komentarzami, które to głosy zliczane są w sposób automatyczny i aktualizowane przy kolejnych odsłonach strony.
§3. Uczestnik Forum publikuje swoje komentarze i opinie wyłącznie na własną odpowiedzialność. Administrator nie ponosi jakiejkolwiek odpowiedzialności za treści zamieszczane przez Uczestników Forum na łamach Forum.
§4. Niedopuszczalne jest umieszczanie przez Uczestników na łamach Forum treści sprzecznych z prawem, naruszających prawa osób trzecich, zawierających treści pornograficzne, wulgarnych lub obscenicznych, wzywających do nienawiści rasowej lub wyznaniowej lub etnicznej, naruszających godność człowieka, nawołujących do przemocy czy też propagujących przemoc w świecie rzeczywistym.
§5. Niedopuszczalne jest umieszczanie przez Uczestników na łamach Forum treści uznanych powszechnie za naganne moralnie, niezgodnych z zasadami współżycia społecznego, zawierających hejt, będących pomówieniami czy też celowo obraźliwych, w tym także oskarżeń i opinii szkalujących Administratora oraz naruszających dobre imię jego firmy, mediów, właścicieli i pracowników.
§6. Niedopuszczalne jest umieszczanie przez Uczestników na łamach Forum treści zawierających przekazy reklamowe, linki innych serwisów, treści będących reklamą, spamem oraz niezamówioną informacją handlową. Uporczywe zamieszczanie powtarzających się treści pod wieloma publikacjami a także komentarze nie związane w żaden sposób z publikacją i zbędne z uwagi na przedmiot dyskusji będą traktowane jako spam.
§7. Administrator zastrzega sobie prawo do usuwania treści, o których mowa w par. 4, 5 i 6 Regulaminu Forum a także innych wypowiedzi uznawanych przez niego za uciążliwe, jak również prawo do blokowania uczestnictwa w Forum w stosunku do osób naruszających postanowienia par. 4, 5 i 6 regulaminu. Wydawca może również przekazać pozostające w jego posiadaniu dane Uczestników Forum sądowi, prokuraturze, policji i innym uprawnionym organom państwa na potrzeby prowadzonych przez nie postępowań.
§8. Administrator prowadzi moderację automatyczną przez system antyspamowy wyposażony dodatkowo w filtr wulgaryzmów, który odpowiada za usuwanie treści zakwalifikowanych do tych kategorii. Moderacja ręczna stosowana jest w wyjątkowych przypadkach po analizie zgłoszeń wynikających z naruszeń par. 4, 5 i 6 oraz pozostałych zapisów regulaminu.
§9. Administrator zastrzega sobie prawo do wyłączenia Forum z treści prowadzonego przez siebie serwisu lub zmianę sposobu dodania komentarza w innych opcjach dostępnych pod ramką wpisu a także wyłączenia możliwości komentowania dla poszczególnych publikacji bez podawania przyczyn takiego działania.
§10. Administrator dołoży wszelkich starań w celu zapewnienia prawidłowego działania Forum oraz udzieli pomocy w rozwiązywaniu problemów dotyczących jego funkcjonowania.
§11. Uczestnicy Forum poprzez umieszczenie swoich komentarzy i opinii na stronach Forum zobowiązują się do przestrzegania Regulaminu Forum.
§12. Regulamin niniejszy obowiązuje od momentu jego opublikowania. Administrator zastrzega sobie prawo do wprowadzania zmian w niniejszym regulaminie. Wszelkie zmiany stają się obowiązujące w momencie ich opublikowania na stronie www.cozadzien.pl
