Jak urozmaicić trening cardio? Producenci sprzętu fitness prześcigają się w wymyślaniu coraz to nowych rozwiązań, zgodnie podkreślając, że trening cardio musi iść w parze z rozwojem techniki
Trenerzy personalni mogą pomóc w aktywnej rehabilitacji osób z dolegliwościami kręgosłupa, także z dyskopatią. Bóle związane z wadami postawy dotykają wszystkich – od młodzieży w wieku szkolnym po staruszków, a tradycyjn
Wiemy wszyscy, że główną funkcją i zadaniem skutecznej obsługi i wysokiej jakości świadczonych usług jest sprawienie, żeby klient chciał kupić oferowane przez nas towary i usługi, odwiedzać nas w naszym klubie oraz miał potrzebę dokonać kolejnych z
Wybrałeś już klub i zajęcia. Podjąłeś decyzję i zamierzasz się jej konsekwentnie trzymać. W końcu chcesz się za siebie wziąć i rozpocząć nowy rozdział w swoim życiu. Nasłuchałeś się już wiele o zwyczajach panujących w klubie fitness, jeszcze więcej o prow
Zumba Fitness to nowatorski, niezwykle dynamiczny, energetyczny i skuteczny program taneczno-fitnessowy, łączący trening cardio z podstawowymi krokami takich tańców takich jak cumbia, salsa, merengue czy reggaeton, a także formułą świetnej zaba
Siłownia już dawno przestała być miejscem dla „mięśniaków”. Dzisiejsze kluby fitness to jasne i przestrzenne miejsca, pełne uśmiechniętych ludzi. Ale czasem zdarzają się irytujące typy, jakie najczęściej?
W branży fitness zwraca się szczególną uwagę na dobrą formę. Również w przypadku ubezpieczenia warto zadbać o jego odpowiedni kształt, który pozwoli kontynuować działalność w razie nieszczęśliwego zdarzenia np. pożaru. W jaki spos&oac
Uprawianie sportu na świeżym powietrzu z roku na rok zyskuje coraz więcej fanów. Bieganie i jazdę na rowerze powoli wypierają grupowe treningi jogi czy fitnessu. Uprawienie sportu wspólnie z innymi sprzyja zacieśnianiu więzi społecznych
Jaki jest step każdy widzi. A co powiecie na step, który nie tylko daje możliwość wykonywania choreografii na stepie, ale równocześnie pozwala modelować, zwłaszcza dolne partie ciała
Masaż pobudza i regeneruje działanie procesów fizjologicznych, takich jak trawienie i oddychanie. Poprawia napięcie mięśniowe, ruchomość stawów i koryguje wadliwą postawę. Pobudza krążenie krwi i limfy, oraz przywraca równowagę w ukł
Dla wielu ludzi fitness jest nudnym i monotonnym obowiązkiem czy też koniecznością przy zrzucaniu zbędnych kilogramów. Dzięki współpracy Reebok, jednej z czołowych marek w dziedzinie fitness, oraz CrossFit – rewolucyjnego treningu wytr
.jpg)
.jpg)
