Jaki trening jest najlepszy dla osób z nadwagą? Czy każdy rodzaj ruchu jest odpowiedni dla osób otyłych?
Fitness podobnie jak inne dziedziny życia podlega ciągłym przeobrażeniom i unowocześnianiu. W ostatnich latach uczestnicy zajęć fitness poszukują nowych wyzwań i oczekują ciągłego uatrakcyjniania form ruchowych
Witam serdecznie wszystkie Panie po dwumiesięcznej przerwie. Zdaję sobie sprawę, że nie wszystkie trzymałyśmy formę uprawiając jogging lub trenując w terenie na wyjazdach . Dlatego na początek przygotowałam lekki trening, który ma nam pomóc
Wszystkich pasjonatów fitness zapraszamy na pięć niezapomnianych lekcji, które odbędą się w ramach maratonu fitness w sobotę 12 lutego, w Centrum Sportowo Rekreacyjnym Uniwersytetu Przyrodniczego w Lublinie
Na targach FIBO 2010 odbyła się światowa premiera PILARDIO, nowych zajęć grupowych. To unikalne połączenie Pilatesa i zajęć cardio, od niedawna dostępne także w Polsce
Tribal Fitness School zaprasza do Krakowa na wielkie święto fitnessu. 16 i 17 kwietnia przygotowaliśmy dla Was dwudniowy event, który, mamy nadzieję, spełni oczekiwania nawet najbardziej wymagających pasjonatów fitness
W fitness klubie jest dostępnych wiele urządzeń przeznaczonych do ćwiczeń. Wśród maszyn cardio najczęściej wybierane są bieżnie, ale orbitrek może być doskonałym rywalem dla niego. Co jest lepsze dla ciebie?
Witam drogie czytelniczki. Mam nadzieję, że dotychczasowe treningi spełniły moje założenia. Wasze stawy i mięśnie są teraz przygotowane do trochę cięższego treningu. Powinnyście również zauważyć zmiany w Waszej wydajności i, że nadal małymi kroczka
Od 1996 roku czekaliśmy na nową ustawę o sporcie. Wreszcie 05.07.2010 r. została podpisana przez Prezydenta Komorowskiego. Każdy z nas, ludzi związanych z szeroko pojętą kulturą fizyczną oczekiwał prawdopodobnie czego innego
Witam serdecznie Drogie Panie! To już kolejny miesiąc naszych zmagań treningowych i walki z utratą niepotrzebnej tkanki tłuszczowej. Muszę pochwalić Agnieszkę za zdyscyplinowanie i chęć do współpracy - nic w tym dziwnego. Patrząc po efektach "
Rynek trenerów personalnych w Polsce dynamicznie się rozwija. Jest rynkiem stosunkowo młodym, dlatego dużo w nim miejsca dla nowych, charyzmatycznych osobowości. Czy warto inwestować w szkolenia, by zdobyć wiedzę z tego zakresu? Jakie możliwo
Otyłość jest chorobą cywilizacyjną, która powoduje gromadzenie się w organizmie zwiększonej ilości tkanki tłuszczowej. Związana jest z niewłaściwą przemianą energetyczną, wynikającą z nadmiernej podaży energii występującej w pokarmach. Energia ta z
.jpg)
