Obecnie treningi personalne stają się coraz bardziej popularne. Nie każdy jednak wie na czym taki trening polega i czego powinien oczekiwać czy też wymagać. Jak wygląda współpraca z trenerem i dlaczego ceny treningów personalnych wyglądają t
Joga pochodzi z Indii, ale niektóre elementy były praktykowane przed powstaniem hinduizmu na obszarze dzisiejszego Pakistanu i Afganistanu. Słowo yoga pochodzi od sanskryckiego rdzenia yuj, co znaczy łączyć, kierować, skupiać uwagę, ale też jarzmo
Głównym celem rollmasowania się jest przede wszystkim spadek wagi i uzyskanie szczupłej sylwetki.Oprócz działania odchudzającego rollmasaż sprawdza się również doskonale jako urządzenie zwalczające cellulit i rozstępy.Ponadto maszyna
Była to pierwsza konwencja Międzynarodowej Akademii Fitnessu & Aerobiku w Katowicach w dużej hali. Zorganizowaliśmy ją 5 czerwca br. w obiektach AWF przy ul. Raciborskiej 1, gdzie ćwiczyło razem z nami 90 uczestników. W programie konwencji każd
Witam serdecznie wszystkie Panie po dwumiesięcznej przerwie. Zdaję sobie sprawę, że nie wszystkie trzymałyśmy formę uprawiając jogging lub trenując w terenie na wyjazdach . Dlatego na początek przygotowałam lekki trening, który ma nam pomóc
Ocatagym to rewolucyjny pomysł terapeutyczny, który jest bardzo pomocny w walce z bólami kręgosłupa. Dzięki temu urządzeniu możliwe jest wzmacnianie głównych grup mięśni układu mięśniowo-szkieletowego
Cenimy je za atmosferę, profesjonalną kadrę instruktorską, miłych pracowników. Lubimy spędzać w nich czas nie tylko dbając o szczupłą sylwetkę, ale również traktując je jako miejsce spotkań z przyjaciółmi. Możecie głosować na przyjazn
Nie oszukujmy się miła i przyjemna obsługa, a także odpowiednio wykwalifikowana daje duże szanse na odniesienie sukcesu
