Tempo życia ciągle wzrasta, jesteśmy coraz bardziej zabiegani. Zmęczenie codziennymi obowiązkami wywołuje smutek i apatię. Czy istnieje lepszy sposób na naładowanie akumulatorów, niż sport? Siły i zapału do działania dodadzą naładowane energ
O jej figurę zazdrosne są nie tylko pulchne gospodynie domowe, ale także młodsze koleżanki po fachu. Przydomek „bogini wybiegu” nie jest wyłącznie wymysłem mężczyzn
Od kilkunastu lat na świecie, a od niedawna w Polsce bardzo popularny stał się "aerobik na rowerach". To chyba najprostszy i najbezpieczniejszy trening aerobowy
Wynalazca spinningu Johnny G zaprezentował niedawno swoje najnowsze dzieło – KRANKcycle. To rewolucyjna koncepcja treningowa wynalazcy Indoor Cyclingu. KRANKcycle umożliwia grupowy trening sprawnościowo-wytrzymałościowy na górne partie ciała.
Jak usprawnić trening w klubie fitness? Jak sprawić, aby był on efektowny i efektywny zarówno dla ćwiczących, jak i dla instruktorów? Rozwiązaniem jest Fitness Solution, które zostało nagrodzone Złotym Medalem MTP podczas targó
Od kilku lat popularny stał się "aerobik na rowerach". Mam tu oczywiście na myśli jazdę na rowerze stacjonarnym w rytm muzyki, czyli spinning
Osoby cierpiące na schizofrenie mogą osiągnąć lepsze efekty terapeutyczne dzięki ćwiczeniom fizycznym, które prowadzą do powiększenia niektórych obszarów mózgu u pacjentów – dowodzą naukowcy z niemieckiego szpitala
Otylia Jędrzejczak wraca do wielkiego pływania i ciężko trenuje do Igrzysk Olimpijskich w Londynie. Z nami porozmawiała jednak o zdrowiu, diecie i miłości do... spinningu
W dniu 27 marca w salach Studium Wychowania Fizycznego i Sportu Akademii Górniczo-Hutniczej im. Stanisława Staszica w Krakowie przy ulicy Piastowskiej 26 a w Krakowie odbyła się „ELITE BEST PASSION – INTERNATIONAL FITNESS CONVENTION 20
Wszystkich miłośników spinningu® , a także aktywnego wypoczynku zapraszamy na imprezę Spinning® NON STOP. Po raz pierwszy w Polsce, po raz pierwszy w Krakowie odbędzie się I edycja imprezy skierowanej do miłośników jedynego oryginaln
Zajęcia na rowerze stacjonarnym niosą wiele korzyści dla zdrowia i wyglądu. Nie tylko pozwalają na spalenie dużych ilości kalorii, ale również pozwalają na wytrenowanie kondycji i wzmocnienie ciała. Dzięki tym ćwiczeniom można ujędrnić ciało i spal
