O tym jak zostaje się biegaczem i jak ukończyć bieg maratoński opowiada Rafał Wójcik - utytułowany polski biegacz
Na widok jej boskiego ciała wzdychają miliony mężczyzn i tyle samo zazdrosnych kobiet. Gwiazda, której udało się wylansować modę na nieodchudzanie. Jako pierwsza ogłosiła koniec ery wychudzonych kobiet a z wydatnych pośladków zrobiła najwięk
W maju mija 10 lat działalności Inki Szymanski dla polskiego fitnessu. Pierwszą konwencję zorganizowała w 1996 roku. W ramach Inka Szymanski Fitness School przyznała 53 dyplomy APF Instruktor i 12 tytułów Master APF. W dniach 19-20 maja organizuje
Choć nie jest już pierwszą rakietą w światowym tenisie, to Serena Williams wciąż nie rezygnuje z ciężkich treningów
Z najnowszych badań amerykańskich naukowców wynika, że poranna gimnastyka zmniejsza łaknienie. Czy to znaczy, że wystarczy po przebudzeniu wykonać kilkanaście ćwiczeń, by jeść mniej w ciągu dnia?
Czy jesteśmy przygotowani, by czuć się na stoku sprawnie i rozkoszować się przyjemnością jazdy? Czas zadbać o naszą formę by gdy spadnie śnieg w pełni cieszyć się białym szaleństwem
Aby nie mieć problemów z kregosłupem w czasie ciąży, musisz pamietać, aby przed zajściem w ciązy być aktywną i uprawiac fitness lub sport
