Znana z serialu "Przyjaciele", do którego musiała sporo schudnąć. Doprowadziło ją to do stanu depresji i znacznego wyczerpania ogranizmu. Cudem uniknęła anoreksji. Dziś stosuje jedynie własne, sprawdzone sposoby na utrzymanie świetnej for
Ławka, krzesło, wysoki step czy box na siłowni - te proste elementy "wznoszące" się kilkanaście centymetrów nad podłoże mogą pomóc urozmaicić trening, a nawet sprawić, że będzie znacznie skuteczniejszy. Z ich wykorzystaniem można r
Dla wielu uczestników w ekstremalnych biegach przeszkodowych ważniejsze od uzyskania dobrego czasu jest zwycięstwo nad własnymi słabościami i ukończenie zawodów. Kluczem do pokonania wszystkich wymyślnych przeszkód rozstawionych
Nie sądziłam moi drodzy, że krótkowzroczność może być aż tak silna. Okulary nic tu nie pomogą - potrzebna pilna i skomplikowana operacja. Bo to, że "fitness dla pań a siłownia dla panów" już przerabialiśmy i co gorsza mam wrażenie, że skutki edukacji są m
BOSU to urządzenie do treningu: rekreacyjnego, sportowego i rehabilitacji funkcjonalnej.Jest dwustronnym przyrządem stanowiącym unikalne połączenie piłki i stepu.
Na wstępie należy zaznaczyć, iż na potrzeby tego artykułu „początkującym” będzie osoba, która już miała do czynienia z treningiem siłowym i jest w stanie kilka razy się podciągnąć
Functional Rack to nowy produkt pozwalający na kompleksowy System Treningu Zintegrowanego pozwalający na przeprowadzenie w jednym miejscu treningu szybkościowego, siłowego, oraz wydolnościowego
Aby dobrze zaprezentować się na zawodach konieczne jest odpowiednie przygotowanie. Stanowi je czteromiesięczny cykl
Swoją sportową karierę Marek Schuster rozpoczynał jako chodziarz. Teraz jest specjalistą od nietypowych rekordów. Niepokonany mistrz świata w 24-godzinnym pływaniu z deską, a od 04.03.2006 także 24-godzinnego chodu na bieżni z kijkami do nordic wal
