Trening na siłę to nie przelewki. Wiele osób zastanawia się jak zacząć? Wychodząc naprzeciw oczekiwaniom tychże ludzi, przybliżę nieco kilka kwestii związanych z treningiem w siłowni
Niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego jak ważne są ćwiczenia gibkościowe. Zarówno dla zawodniczek i zawodników ćwiczących wyczynowo, jak i dla wszystkich, uprawiających fitness rekreacyjnie.
Wymagania sanitarne, jakie obowiązują w klubach fitness zostały określone rozporządzeniem Ministra Zdrowia z dnia 17 lutego 2004 roku
Z Anią Kobylarz, startującą w zawodach Tough mudder rozmawiamy o codziennej aktywności fizycznej, zdrowym stylu życia i dbaniu o ciało
Easy Line to zestaw maszyn treningowych, który może przypaść do gustu nawet zadeklarowanym przeciwnikom siłowni czy klubu fitness
Serialowa aktorka, uwielbiana za rolę Violetki w „Ranczu” zrezygnowała z biegania i wybrała zajęcia na siłowni. Treningi w klubie to dla niej ideale miejsce do dbania o figurę i formę, a opieka trenerska dodatkowo motywuje
Kobiety docierają do najdalszych zakątków świata. Czas sforsować ostatni bastion męskości, jakim jest siłownia. Radzimy, jak bez uszczerbku dla kobiecych kształtów ujędrnić i wzmocnić ciało
.jpg)
.jpg)
