Serialowa aktorka, uwielbiana za rolę Violetki w „Ranczu” zrezygnowała z biegania i wybrała zajęcia na siłowni. Treningi w klubie to dla niej ideale miejsce do dbania o figurę i formę, a opieka trenerska dodatkowo motywuje
Kobiety docierają do najdalszych zakątków świata. Czas sforsować ostatni bastion męskości, jakim jest siłownia. Radzimy, jak bez uszczerbku dla kobiecych kształtów ujędrnić i wzmocnić ciało
Jeśli wcześniej nie uprawiałeś intensywniej żadnej dyscypliny sportowej, a masz zamiar zacząć chodzić na siłownię, ten artykuł jest dla Ciebie
Zażywając środki przeciwbólowe nie tylko uwolnimy się od cierpienia, ale także będziemy mieć większe mięśnie
Trenując na siłowni warto wiedzieć jak chronić swój organizm przed przetrenowaniem i kontuzjami, które nie tylko zniechęcą nas do aktywności, ale mogą spowodować przykre konsekwencje dla naszego zdrowia
.jpg)
