W dniach 20-21 czerwca w Centrum Kongresowo - Wystawienniczym ICE Kraków odbędzie się święto zdrowia, aktywności i urody. Podczas targów "Dni FIT&Beauty" do Krakowa ściągną gwiazdy fitnessu, dietetycy, miłośnicy zdrowego stylu
Podczas, gdy francuski paradoks (naród palaczy papierosów, zjadaczy sera i amatorów wina, jest zdrowszy niż inne europejskie nacje) wydaje się mieć niewiele sensu, to mało kto dziwi się, że to właśnie Japończycy są jednym z najzdrowsz
Po zawodach w Strzegomiu czołówka polskich fitnessek i kulturystów przeniosła się do Mińska Mazowieckiego, w którym odbył się Puchar Polski w Kulturystyce i Fitness. Impreza ta była jednocześnie eliminacjami na Mistrzostwa Świata Mężc
Bardzo często słyszymy, że rozgrzewka jest jednym z najistotniejszych elementów składowych prawidłowego treningu. Sprawdź jak poprawnie wykonać pierwszy etap ćwiczeń
Wspomaga oczyszczanie organizmu, a także jest bardzo pomocny wszystkim tym, którzy się odchudzają. Co to takiego? Błonnik
Chcesz mieć lepszą pamięć? Wyłącz telewizor, rozwiązuj krzyżówki i jedz dużo ryb. Jak wynika z badań, przeprowadzonych w Australii, siedzący tryb życia i oglądanie telewizji może być zabójcze dla naszego umysłu
Z Natalią Gacką, mistrzynią świata w fitness sylwetkowym, rozmawiamy o aktywności fizycznej, zdrowym odżywianiu, nowej książce i motywowaniu Polek do ćwiczeń
Dzieci zacznijcie się ruszać ! Sala jest pełna osób, wszyscy gotowi do rozpoczęcia ćwiczeń. Jedni już niecierpliwie przestępują z nogi na nogę, inni podrygują w takt cichej jeszcze muzyki, jeszcze inni ziewają i dyskretnie spoglądają na ...
Dwa dni merytorycznej wiedzy, motywacji, spotkania ze Światowymi Gwiazdami Fitness, a także specjalne szkolenie z zakresu przygotowań do startów w zawodach sylwetkowych.
Otyłość stanowi jeden z fundamentalnych problemów zdrowotnych wśród społeczeństw z krajów wysoko rozwiniętych
