Jeśli zdecydujesz się wymienić wszystkie dotychczasowe posiłki na produkty Allévo Faza Startowa (Kick Start), należy spożywać pięć torebek Allévo dziennie w przypadku kobiet i sześć torebek w przypadku mężczyzn. W ten sposób dostarczasz organizmowi do 800 kcal, w porównaniu do 2000-3000 kalorii, które przeciętnie spożywa się każdego dnia. Różnica pochodzi z zapasów tłuszczu.
Sposób przyrządzenia: Wymieszaj zawartość torebki z 200-300 ml wody, w zależności od tego jaką chcesz uzyskać konsystencję. Proszek przed spożyciem powinien być dokładnie wymieszany z ciepłą lub zimną wodą, w zależności od rodzaju produktu. Użyj shaker’a do przygotowania koktajlu owocowego lub shake’a
PEŁNY PROGRAM ALLÉVO® SKŁADA SIĘ Z 3 FAZ:
FAZA STARTOWA trwa maksymalnie 2 tygodnie. W tym okresie spożywamy 5 posiłków dziennie w postaci produktów Allévo® z gamy VLCD (zupy, koktajle). Dostarczamy organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych, a jednocześnie następuje wyraźny spadek masy ciała. Dieta jest bardzo wygodna i łatwa w przygotowaniu. Posiłek przygotowuje się w kilka minut.
FAZA UTRATY WAGI trwa do momentu uzyskania optymalnej masy ciała – w tym okresie spożywamy w ciągu dnia 5 posiłków, z których część można zastąpić produktami Allévo® VLCD bądź batonami Allévo® (np. dwa posiłki Allévo®, trzy niskokaloryczne posiłki konwencjonalne). Na tym etapie idealnie sprawdza się wsparcie Trenera Kontroli Wagi Allévo®, pomocne w planowaniu i kontrolowaniu kaloryczności posiłków, które sami przygotowujemy. Jest to świetne rozwiązanie, które pomaga w dalszym stosowaniu diety.
FAZA STABILIZACJI rozpoczyna się w momencie uzyskania optymalnej masy ciała i jej celem jest zachowanie idealnej sylwetki oraz uniknięcie efektu jo-jo. Na tym etapie komponujemy swoją dietę w oparciu o konwencjonalne posiłki, w razie potrzeby sięgając po produkty Allévo® oraz wsparcie Trenera Kontroli Wagi.
Dodatkowo, w razie potrzeby, w każdej fazie diety można stosować porcję błonnika pokarmowego Allévo® Weight Loss.
Zaletą diety Allévo® jest to, że można dostosowywać ją do indywidualnych potrzeb. W zależności od tego, jaką się ma masę ciała i jaką wagę chce się osiągnąć, można realizować program od fazy startowej bądź skorzystać z opcji fazy utraty wagi lub fazy stabilizacji. Jeśli nie jest to konieczne, nie trzeba przechodzić przez wszystkie fazy programu. Pomocnym narzędziem w opracowaniu zindywidualizowanego planu odchudzania jest bezpłatna aplikacja wirtualnego Trenera Kontroli Wagi Allévo®.
1
.jpg)
