W najnowszym raporcie Fanpage Trends Sotrender, profil fit.pl został liderem całego polskiego Facebook w rankingu "Najbardziej interaktywne strony" osiągając interactivity index na poziomie blisko 9 milionów!
Aktor bardzo dobrze się odżywia! Nad prawidłową dietą Cezarego Pazury czuwa jego żona. Choć Edyta nie jest dietetykiem, dobrze wie co mąż powinien jeść, żeby być zdrowym, szczupłym i silnym
Dla tradycjonalistów przechadzka po parku i jazda na rowerze. Bardziej odważni i zdeterminowani mogą wybrać spacer na wysokości po linie średnicy pół centymetra lub wycieczkę z górki w kuli do zorbingu. Każda wiosenna aktywność
Sok z buraka ćwikłowego może poprawić wyniki kolarzy o blisko 3 procent - dowodzą brytyjscy naukowcy, którzy o swym odkryciu piszą na łamach czasopisma "Medicine and Science in Sports and Exercise"
Wellness jest nieodłącznie związany ze zdrowym stylem życia. Często intuicyjnie wiemy co jest zdrowe, a co nie, choć niezawsze ma to przełożenie na podejmowane przez nas decyzje. Czym jednak jest zdrowy styl życia? Jakie zawiera elementy?
Aktywność fizyczna sprzyja odczuwaniu entuzjazmu i ekscytacji – dowodzą amerykańscy naukowcy. Ich wyniki badań publikuje pismo „Journal of Sport & Exercise Psychology”
O zbawiennym wpływie ruchu na nasze zdrowie, nie trzeba nikogo przekonywać. Naukowcy dowiedli, że aktywność fizyczna wpływa pozytywnie na pracę naszego mózgu
Kobiety, które spacerują przez półtorej godziny dziennie, mogą zmniejszyć ryzyko raka piersi o 30%, twierdzą amerykańscy naukowcy
Zakwasy, popularnie zwane DOMS, to zmora wszystkich aktywnych fizycznie, którzy po przerwie treningowej wracają do ćwiczeń. Co więc powinniśmy zrobić, aby uchronić się przed nimi?
Jedną z najczęstszych przyczyn braku aktywności fizycznej są problemy z motywacją. Rozwiązaniem może być zaproszenie do ćwiczeń bliskiej osoby lub dołączenie do grupy osób mających podobne cele. Amatorskie kluby organizują m.in. biegacze. Ludzie z
.jpg)
