Naukowcy z Uniwersytetu Indiana z Bloomington są zdania, że duże ilości ryb, owoców, warzyw w diecie może znacznie przyczynić się do obniżenia ryzyka chorób serca
Słowo dieta każdemu kojarzy się udręką, pasmem wyrzeczeń i okresem burczenia w żołądku. Konieczność rezygnacji ze spożycia pewnych produktów spożywczych można jeszcze znieść, ale walka z głodem wydaje się z góry przegrana
Dieta bezglutenowa staje się coraz bardziej popularna, nie tylko u osób, które mają zdrowotne przesłanki do jej stosowania. Decydują się na nią także Ci, którzy chcą się po prostu zdrowo odżywiać. W sklepach można znaleźć coraz więcej
Biega, pływa, jeździ na rowerze, gimnastykuje się, chodzi na aerobik...aktorka postawiła na uprawianie sportów, żeby wrócić do prawidłowej wagi i jej plan się powiódł. Po nadwadze nie ma śladu, zdrowie dopisuje, efektu jo jo brak, a k
Wygląda na to, że dieta śródziemnomorska jest dobra na wszystko – naukowcy twierdzą, że poprawia nam zdrowie psychiczne, a fizyczne
Fit w tłumaczeniu z języka angielskiego oznacza szczupły. Jedzenie opatrzone napisem fit to pokarm, który kojarzy nam się ze zdrową żywnością. Dlatego chętnie go kupujemy, bo jesteśmy przekonani, że jemy mniej tłusto, mniej słodko, a w efekcie mnie
Niezdrowa żywność jest powszechnie rozreklamowana, a na jej przygotowanie nie trzeba długo czekać. To sprawia, że często sięgamy po „śmieciowe” jedzenie. Jak unikać junk food?
Ma swoich zwolenników i przeciwników. Jedni zachwalają jej walory, inni podkreślają, że jest tucząca i kaloryczna. Czy czekolada jest warta grzechu? A może lepiej zapomnieć o jej istnieniu?
Marzeniem większości kobiet po porodzie, jest szybki powrót do figury sprzed ciąży. Młode mamy stają jednak przed znakiem zapytania co mogą, a czego nie powinny jeść ze względu na dziecko. Czy w okresie laktacji możliwa jest dieta? Czy można się o
