Na co dzień zapewne nie przywiązujesz zbyt wielkiej wagi do wody. Masz do niej stały, bezproblemowy dostęp. Używasz jej do picia, przygotowywania dań, do kąpieli, prania czy sprzątania. Ale czy zastanawiałeś się choć raz, jakby to było, gdyś nagle s
Mamy obawy co do tego, czy traktujemy mózg z należytą troską? Zacznijmy od racjonalnej i zdrowej diety, która zoptymalizuje jego działanie.
Dieta makrobiotyczna jest bardzo zaawansowana wiekiem. Istnieje bowiem dłużej niż Beatlesi. Przetrwała z sukcesem czas panowania diet makaronowych, kapuścianych, niskowęglowodanowych i niskotłuszczowych.
Odżywki białkowe są jednymi z najczęściej stosowanych suplementów przez osoby chcące poprawić swój wygląd. Wiele osób postrzega tego rodzaju suplementy jako element niezbędny do budowy mięśni czy spalania tłuszczu. Zjawisko to wykorzy
Soki i musy to produkty wartościowe, które powinny być elementem codziennej diety. Z powodzeniem mogą one zastąpić jedną porcję warzyw lub owoców. Istnieje jednak wiele mitów dotyczących tych produktów, przez co nie każdy
Kolejny typ sylwetki ma kształt litery T. Kobieta o takich kształtach powinna skupić się na linii dolnej części ciała - udach i mięśniach łydek.
Minusowe temperatury i zimowa pogoda skłania organizm do gromadzenia tkanki tłuszczowej. Jak zadbać o ciepło i jednocześnie nie tyć? Przedstawiamy dietę dla zmarzluchów
Gwiazda, która za kilka dni przyjedzie do Polski, walczy z nałogiem kawowym. Artystka na razie ogranicza kawę, ale zamierza zupełnie ją wyeliminować
