Te dwa terminy - bliskoznaczne i wzajemnie ze sobą powiązane są kluczowe w utrzymaniu dobrej formy psychofizycznej. Urszula Baranowska z Everybody Fitness Club w ten sposób definiuje oba terminy:
Wellness ma szerszy zakres, związany jest z procesem stawania się świadomym oraz dokonywania odpowiednich wyborów w celu uzyskania bardziej sukcesywnego egzystowania.
Fitness natomiast to nic innego jak aktywne poszukiwanie dobrego samopoczucia, w połączeniu z próbą osiągnięcia maksymalnej sprawności fizycznej, głównie poprzez różnorodne formy ruchowe dostosowane do możliwości i gustu jednostki.
Nastała era fitnessu?
W obecnych czasach można z pełną odpowiedzialnością powiedzieć, że nadszedł w końcu moment, kiedy ludzie bardzo mocną uwagę przywiązują do systematycznej dbałość o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne, a nie zwalczanie już zaistniałego problemu.
Ula Baranowska – trener personalny z Everybody Fitness Club podkreśla, że społeczność jest otwarta na innowacyjne pomysły, które związane są z profilaktyką zdrowia. Ta coraz to większa świadomość potrzeby dobrego stylu życia sprawia, że inwestycje związane ze sportem i rekreacją cieszą się coraz większym zainteresowaniem.
[-------]
Dobry klub dba nie tylko o ciało, ale także o … duszę
Potrzeba dbania o swoje dobre samopoczucie psychofizyczne kieruje coraz to większe rzesze klientów do różnego typu ośrodków rekreacji – miejsc, gdzie wellness&fitness wzajemnie się przeplatają.
Niezależnie od płci, wieku, wykształcenia ludzie poszukują odpowiedniego dla siebie sposobu na aktywne spędzenie wolnego czasu i w takich nowoczesnych klubach to dostają.Korzystanie z takich miejsc jak fitness klub dla jednych jest świetną zabawą, wygenerowaniem uśmiechu lub odnalezieniem spokoju i relaksu.
Miałeś kontuzję – postaw na fitness rehabilitacyjny!
Dla innych ma służyć poprawie sylwetki i osiągnięciu doskonałej muskulatury lub też jest jedną z form rehabilitacji po przebytych chorobach i kontuzjach.
W tym przypadku pomocą służy wykwalifikowana kadra trenerów personalnych i masażystów, którzy podczas treningu personalnego są w stanie idealnie dobrać najlepsze ćwiczenia do osiągnięcia wyznaczonego celu.
A dla pragnących szybkich efektów – trening personalny
Ula Baranowska podkreśla, że indywidualny trening osoba szybciej przyniesie rezultaty, a tym samym jeszcze mocniej zmotywuje do dalszej walki o wymarzoną sylwetkę. Trener na bieżąco kontrolujący technikę i poprawność wykonywanych ćwiczeń to gwarancja szybkiego sukcesu, a tym samym ubytku centymetrów w różnych częściach ciała… A o tym właśnie, my Panie, marzymy szczególnie.
Pamiętajmy, że najważniejszą rzeczą jest znalezienie w sobie potrzeby aktywności, a następnie wybranie odpowiedniego sposobu jej zaspokojenia.
Od nas zależy czy będzie to fitness, trening na siłowni czy po prostu … spacer.
Wachlarz możliwości jest szeroki – pozostaje wybierać i przebierać…
Idzie wiosna… Gotowi na start?
www.wellness.fit.pl
1
