Nie śpisz zbyt dobrze i dlatego pomagasz sobie czasem tabletkami nasennymi? Uważaj! Twoje zdrowie może być w niebezpieczeństwie. Jak twierdzą naukowcy, tabletka nasenna wzięta nawet jedynie od czasu do czasu, może zwiększa ryzyko przedwczesnej śmierci &n
Rozmowy o sprawach intymnych rodziców z dorastającymi dziećmi do łatwych nie należą. Podpowiadamy co zrobić, żeby rodzinna dyskusja była rzeczowa, a obie strony nie czuły skrępowania i zażenowania
Prowadzenie zdrowego stylu życia, jak również dobry wygląd stają się coraz popularniejsze. Zwłaszcza, że wakacje zbliżają się wielkimi krokami, zainteresowanie redukcją wagi oraz polepszeniem wyglądu jest znacznie większe
Brytyjscy naukowcy donoszą, że sposób odżywiania może mieć znaczący wpływ na naszą kondycję psychiczną. Ich wnioski opublikowano w raporcie "Feeding Minds"
Podczas zakupów zwykle nie zastanawiamy się, jaką drogę przebył produkt, zanim trafił na sklepową półkę. To błąd, ponieważ pieniądze, które wydajemy, mają znacznie większą siłę, niż można się spodziewać
Odchudzanie to złożony proces, narzucający nam nowe nawyki żywieniowe, które po jego zakończeniu musimy zachować żeby utrzymać wagę
Pojawiający się w godzinach pracy głód to zjawisko na porządku dziennym. Wielu z nas stosuje wtedy zasadę „złap i zjedz”, aby jak najszybciej , np. batonem, pączkiem lub czipsami zaspokoić rosnący apetyt. Nie jest to jednak rozwiąz
Jak udowadniają ostatnie badania przeprowadzone na osobach cierpiących na cukrzycę, spożywanie wielu produktów pełnoziarnistych oraz pokarmów bogatych w błonnik zmniejsza ryzyko śmierci z powodu zawału serca, udaru mózgu i innych chor
Pelłne białak, witamin i przeciwutleniaczy. Pistacje są naturalną przekąską, która może ułatwić spalanie tłuszczu i pozwolić zregenerować organizm po wysiłku fizycznym
Wyniki majowego badania z zeszłego roku zaskakują – szczotkowanie zębów nie tylko jest potrzebne ze względu na utrzymanie higieny jamy ustnej, ale także – może obniżyć ryzyko zawału serca
(1).jpg)
