Trening funkcjonalny i funkcjonalny trening medyczny to nowoczesne trendy wywodzące się z rehabilitacji, a wykorzystywane co raz częściej w fitness klubach
Qigong to chińska nazwa dla ćwiczeń z energią zwaną qi. Jest to system pracy z energią, który rozwija nie tylko ciało, ale i umysł. Oprócz akupunktury i ziołolecznictwa stanowi podstawę profilaktyki w tradycyjnej medycynie chińskiej
Dla każdego z nas miłość może być nieco czymś innym, może być wyrażana w inny sposób, każdy z nas, ma swoją własną definicję miłości
Aromaterapia dotyczy terapeutycznego stosowania specjalnie przyrządzonych olejków esencjalnych lub aromatycznych. Oleje te można znaleźć w różnych częściach roślin, włączając w to kwiaty, liście, nasiona, drewno, korzenie i korę. Każdy olej
Koniec lata i pożegnanie z bikini to nie powód, żeby zapomnieć o zdrowym odżywianiu. Bogate w niezbędne dla organizmu wartości odżywcze posiłki to podstawa zróżnicowanej diety. Liczne diety na bazie ryżu są wystarczającym dowodem, że warto d
Hitem minionego roku w Polsce był spinning - zajęcia na specjalnych rowerach oraz aqua aerobik. Teraz popularność zyskuje połączenie obu tych ćwieczeń czyli Aqua spinning, zwany też Aquabike, Aqua cycling, Hydrorider, Idrobike czy Hydrorobike.
W ostatnim czasie niejednokrotnie natykamy się na informacje na temat Zumby. Niemalże codziennie przechodzimy obok plakatów reklamujących tę nową formę ćwiczeń. W prasie znajdujemy doniesienia, że to fantastyczny sposób na spędzanie wolnego
Aktywność wymaga ruchu ciała. Umiarkowana aktywność fizyczna to każda czynność, która pochłania tyle energii co chód o dystansie 3 km w ciągu 30 minut. Staraj się przeznaczyć na umiarkowany wysiłek fizyczny 30 minut (dorośli) lub 60 minut (d
Stres jest przyczyną wielu chorób – wiemy od tym od dawna. Teraz wiemy jak to się dokładnie odbywa: badania pokazują, że system immunologiczny zestresowanych osób, jest mniej wrażliwy na kortyzol
Firma Klafs opracowała saunę z myślą o kibicach piłki nożnej. Do tej dyscypliny nawiązuje zarówno wygląd kabiny, oraz dobór form kąpieli (podczerwień, sauna, softclima)
Marzysz o codziennej półgodzinnej kąpieli w pianie, w ciszy, bez dzieci dobijających się do drzwi? A może masz dość szykowania niedzielnego obiadu dla całej rodziny? Jesteś zmęczona regularnymi wizytami teściowej, ale nie mówisz ani słowa, ż
Wagary to duży problem nie tylko w polskich szkołach. Brytyjczycy nie mogąc poradzić sobie z nagminnym opuszczaniem przez uczniów lekcji postanowili wpłynąć na rodziców i zasponsorować im... wyjazd do SPA
Podczas zakupów zwykle nie zastanawiamy się, jaką drogę przebył produkt, zanim trafił na sklepową półkę. To błąd, ponieważ pieniądze, które wydajemy, mają znacznie większą siłę, niż można się spodziewać
Wellness to dobre samopoczucie, to umiejętność wytworzenia w swoim umyśle świadomości, że nikt inny tylko on jest odpowiedzialny za stan swojego zdrowia i tylko on może podejmować działania mające na celu poprawę oraz zachowanie dobrego zdrowia. Jak to os
.jpg)
