Naukowcy z Uniwersytetu Rochester ze Stanów Zjednoczonych dowiedli, że gdy jesteśmy zmęczeni i śpiący, to zamiast pić kawę powinniśmy więcej czasu spędzać na łonie natury. Kontakt z przyrodą daje nam siły witalne i energię, a także wzmacnia naszą o
Dzieci potrzebują ruchu – a konkretnie siedmiu minut bardzo energicznych ćwiczeń fizycznych dziennie, aby zachować zdrowie, uniknąć nadwagi, otyłości i konsekwencji zdrowotnych tych schorzeń. Ku zaskoczeniu naukowców, większość dzieci nie jes
Kiedyś ustawiano ją w oknie, by chroniła przed piorunami, dziś łagodzi poparzenia, stłuczenia i obrzęki
Dwie trzecie Polaków deklaruje, że uprawiało sport bądź ćwiczyło w ciągu ostatniego roku, a 40% spośród nich robiło to regularnie. Pomimo, że wynik nie jest jeszcze rewelacyjny, cieszy zarówno wzrost zainteresowania aktywnością fizycz
Spacery po lesie mają dobroczynny wpływ na nasze fizyczne zdrowie i samopoczucie. Ruch w otoczeniu brzóz, dębów czy sosen może wyleczyć nas z niejednej dolegliwości. A więc jesienią spędzaj wolny czas na łonie natury wśród drzew
Miasto Dayton w stanie Ohio jest najgorsze do życia dla alergików. Listę, na której szczycie znajduje się właśnie Dayton utworzyła niedawno amerykańska instytucja: Asthma and Allergy Foundation of America
Zbędne kilogramy, to problem coraz częściej nas dotykający. Przyczyny tycia mogą być różnorodne i wynikać zarówno z trybu życia, jak i uwarunkowań zdrowotnych. Jednak sposób odchudzania się musi być mądry, zdrowy i dostosowany do indy
Owoce dzikiej róży zawierają rekordowe ilości witaminy C, nawet więcej niż cytrusy, dlatego są nieocenione w zwalczaniu przeziębienia. Wytwarza się z nich lecznicze nalewki, herbaty i sok
W końcu mamy wiosnę – najwyższa pora na powrót do formy! Odkładamy na bok wymówki o braku czasu i budzimy organizm z zimowego snu. Nie obejdzie się bez dobrego rozplanowania treningów i porządnej diety
David Buss, psycholog z Uniwersytetu w Teksasie pisze w swojej książce "The Dangerous Passion", że zazdrość może narazić parterów na ekstremalne niebezpieczeństwo
.jpg)
.jpg)