Typ sylwetki wpływa na sposób w jaki tyjemy, ale również ma duże znaczenie w trakcie odchudzania. Są jednak sposoby, by przy odchudzaniu wymodelować sylwetkę zgodnie z naszymi oczekiwaniami
Często słyszymy, że istnieją naturalne predyspozycje do dobrego wyglądu, że ktoś ma szybki, albo wręcz przeciwnie, wolny metabolizm. Jest w tym dużo prawdy, każdy człowiek posiada pewne genetyczne uwarunkowania budowy ciała które nazywamy somatotyp
Kształt ten może objawiać się w każdych rozmiarach. Rozbudowane biodra i uda są kobiecą zmorą. Aby nadać kształt górnym partiom ciała kobiety, praca powinna się skoncentrować na ramionach, klatce piersiowej i tricepsach.
