W ostatnich latach, dynamicznie rozwijającej się branży fitness, towarzyszy rozwój usługi określanej jako trening personalny. Stała się ona powszechnie dostępna i polega na uczestniczeniu w zajęciach rekreacyjno-sportowych pod ścisłym nadzorem tren
O braku zdolności, czy predyspozycji do wykonywania tego zawodu słyszałam wiele i muszę przyznać, że gdybym uległa obiegowym opiniom pewnie „unicestwiłabym” kilka fantastycznych fitnessowych osobowości.
O przygotowanich i rywalizacji na Mistrzostwach Świata w Fitnessie opowiada brązowy medalista tych mistrzostw i mistrz Europy Tomasz Pietras
Zadziwiające z jaką konsekwencją i determinacją potrafimy bronić się przed rozpoczęciem aktywności ruchowej. Gdyby tę motywację skierować na trening, efekty pewnie byłyby imponujące. Nie szukaj wymówek, tylko zaplanuj codzienną dawkę ruchu
Powstała pierwsza na świecie bransoletka, która reaguje na gwałtowne zmiany stanu zdrowia sportowca. Wynalazek powstał na hiszpańskim uniwersytecie Jaume I w Castellon de La Plana. Urządzenie ma pomóc wychwycić zagrożenie życia podczas treni
Aktor specjalnie do swojej nowej roli zaczął prowadzić zdrowy tryb życia. W filmie „Bitwa Warszawska 1920” w reżyserii Jerzego Hoffmana zobaczymy nowego, odchudzonego Szyca, który wcieli się w postać ułana
Ile razy zadawałaś sobie pytanie co mam zrobić aby w mim klubie fitness zaroiło się od tłumów ćwiczących i zadowolonych Klientek ?
Co roku wraz z pierwszymi oznakami wiosny powracają także nasze kompleksy, chcemy wyglądać atrakcyjnie i jak najlepiej przygotować się do nadchodzącego lata. Katorżnicze diety cud oraz siłownia, w której bez osobistego trenera ciężko się odnaleźć t
