Rozgrzewka to najważniejsza część treningu. Jej roli przecenić się nie da - bez niej po prostu nie ma zajęć
Dzięki streetstepperowi, czyli połączeniu steppera z rowerem, step przestał być stacjonarnym, klubowym ćwiczeniem
Joga praktykowana jest w Polsce od lat i wciąż ma stałe grono zwolenników, zumba traci na popularności, a crossfit cały czas zyskuje – wynika z danych serwisu FitPlanner. Badania pokazują, że wzrost zainteresowania sportem można zaobserwować
Wszyscy znamy doskonale pilates, jednak z poolates już nie spotykamy się tak często. Jest to nowa metoda na zgrabną figurę, która łączy ze sobą podstawy pilates oraz gimnastykę wodną
Regularne ćwiczenia nie tylko poprawią twoja kondycje, ale również pozowlą ci osiągnąc wymarzoną sylwetkę
Wysoki, postawny, muskularny - jego wyjatkowe warunki fizyczne często wykorzystywane są przez filmowców.
Łukasz Grass polski dziennikarz, dla którego sport jest pasją. Obecnie przygotowuje się do startu w Herbalife Susz Triathlon 2011. Portalowi FIT.pl opowiedział o przygotowaniach i swoim zamiłowaniu do sportu
Technologia dotykowych ekranów to przyszłość nie tylko w branży Hi-Tech. Amerykański dystrybutor sprzętu i ubrań do fitness Under Armour niedawno zaprezentował strój fitness przyszłości z wbudowanym urządzeniem, które poprzez wirtualn
Belgijscy pracodawcy w obawie o zdrowie swoich pracowników upodabniają biura do fitness klubów. Piłka zamiast krzesła to tylko jedno z wielu rozwiązań
Jak wskazują światowe trendy w fitnessowej przyszłości będziemy dla zdrowia i równowagi psychicznej balansować na "chmurkach”, czyli na błękitnej poduszce z gąbki, wypełnionej w 90% przez powietrze.
.jpg)
