Jesień to okres, gdy dni są krótsze, a pogoda gorsza. Deszcz czy szybciej zapadający zmrok mogą negatywnie wpływać na samopoczucie i powodować stres. Dotyczy to także skóry, która może ucierpieć na skutek stresu… oksydacyjnego
Stres towarzyszy nam na co dzień. Stres nadwyręża siły obronne organizmu, narażając go na infekcję. Jak się przed tym bronić?
Akupunktura jest w stanie znacznie obniżyć poziom neuroprzekaźnika wydzielanego przez organizm pod wpływem stresu – amerykanscy naukowcy. O ich badaniu pisze "Experimental Biology and Medicine"
Życie nie szczędzi nam stresów. W dzisiejszych czasach nerwy towarzyszą nam praktycznie wszędzie – w pracy, w szkole, w domu, a nawet w czasie urlopów czy spotkań towarzyskich. Musimy się chyba pogodzić z tym, że nowoczesne życie pełne
Umiarkowany wysiłek fizyczny wpływa na zmniejszenie natężenia lęku i stresu emocjonalnego i utrzymanie go na niskim poziomie w ciągu dnia - dowodzą amerykańscy naukowcy.Wyniki badania opublikowano w czasopiśmie "Medicine and Science in Sports and Exe
Eksperci twierdzą, że 75% przypadków przejadania się jest spowodowane właśnie „zajadaniem emocji”. Sięgamy wtedy po to co jest łatwo dostępne, co jest pod ręką, po śmieciowe jedzenie, produkty wysoko przetworzone, słone czy słodkie prze
Nie zawsze mamy tyle energii, ile byśmy chcieli. Bardzo często po prostu nie chce nam się czegoś zrobić. Mamy wrażenie, że cały świat po kawałku wali nam się na głowę: dołek?, chandra?, depresja? W każdym wieku doświadczamy wahań nastrojów. Czy to
Ponad połowa dorosłych przeciętnie raz w tygodniu mówi o przeżywaniu głębokiego stresu. Niewiele z nas jednak zdaje sobie sprawę z tego, że to sposób myślenia o stresującej sytuacji wpływa na reakcję organizmu. Tymczasem osoby o silnym chara
Stres to powolny morderca. Latami czai się za naszymi plecami i czeka na moment by zaatakować. Sprawdź jak z nim walczyć
Jest jednak dzień, w którym po prostu nie wypada poddać się stresowi – 28 października – Dzień Odpoczynku Zszarganych Nerwów. Podpowiemy Wam, jak to zrobić!
