Warunkiem naszego zdrowia, prawidłowego funkcjonowania wszelkich narządów, jest tzw. czystość organizmu. Chodzi o to, by we wnętrzu naszego ciała znajdowało się jak najmniej toksyn, które wnikają wraz z odżywianiem, oddychaniem, a któ
Masażem nazywamy zespół różnych zabiegów manualnych, które w sposób mechaniczny, przez powierzchnię ciała, działają na: skórę, tkankę podskórną, mięśnie, torebki i więzadła stawowe, a także w postaci zmian
Układ ruchu jest arcydziełem natury odpowiadającym za motorykę, wdzięk, lekkość i sprawność - jednym słowem - aktywność, niezbędną kobietom w dzisiejszych czasach. Szybkie tempo życia, zaniedbania w codziennej diecie, wiek i brak ruchu ograniczają p
1 października obchodzimy Światowy Dzień Osób Starszych, ustanowiony z inicjatywy Zgromadzenia Ogólnego ONZ. Powoli dobiega także końca rok 2012, ogłoszony Europejskim Rokiem Aktywności Osób Starszych i Solidarności Międzypokoleniowej
Od kilku lat używamy pojęć fitness i aerobik jako oczywistych i oznaczających coś, co dobrze znamy. Czy jednak wszyscy wiemy, o co naprawdę chodzi?
Stosowanie w praktyce ćwiczeń korekcyjnych pozwala walczyć skutecznie z nieprawidłowymi postawawami. Dzięki nim można w dużym stopniu skorygować powstałe wady a także usprawniać funkcjonowanie osób z tymi dolegliwościami
Ruch sprawia ci ból, a gdy chcesz zmienić pozycję twoje kości są jakby zardzewiałe? Mogą to być objawy zapalenia lub zwyrodnienia stawów. Powszechnie nazywamy tę chorobę, reumatyzmem, lecz nie każdy wie, że jest ponad sto schorzeń określanyc
Specjaliści alarmują sporty zimowe należą do najbardziej kontuzjogenych, dlatego warto przygotować stawy do zimowego szaleństwa
Bóle reumatyczne potrafią skutecznie uprzykrzać codzienne życie. Na bóle stawów i kości narzeka coraz więcej osób, nie tylko w starszym wieku. Jak radzić sobie z bólem stawów?
Czy potrafisz wyobrazić sobie niezawodny mechanizm, który codziennie poddawany jest niezwykle skomplikowanym procesom, a mimo to, przez kilkadziesiąt lat nieustannie działa bez jakiejkolwiek awarii i zużycia poszczególnych podzespoł&oa
