Masaz sportowy, tak samo jak klasyczny masaż leczniczy może byc ogólny i częściowy. Masaz ogólny to masaż całego ciała, a masaż częściowy to masaż wybranej części ciała Masaż sportowy, tak jak klasyczny masaż leczniczy, może być o
Starożytna, chińska metoda leczenia nie tylko uśmierza ból. Lista jej zdrowotnych właściwości jest imponująca
Od ponad roku trwają prace nad projektem nowej ustawy o sporcie. To kluczowe regulacje dla przyszłości polskiego sportu. O ustawie dyskutować będą 26 kwietnia uczestnicy Forum Wyższej Szkoły Zarządzania i Coachingu
O tym, że aktywny tryb życia i codzienna porcja ruchu warunkują naszą sprawność zarówno fizyczną jak i umysłową, wiedzą wszyscy. Niestety często o tym zapominamy, co niesie za sobą negatywne konsekwencje dla naszego zdrowia
Aby nie mieć problemów z kregosłupem w czasie ciąży, musisz pamietać, aby przed zajściem w ciązy być aktywną i uprawiac fitness lub sport
Wychodzisz z pracy, ale wciąż o niej myślisz? Przychodzisz do domu i pierwsze co robisz włączać komputer i sprawdzasz służbowa pocztę? Nie wyłączasz telefonu służbowego po skończonej pracy? Nie potrafisz odpoczywać, bo wciąż w głowie masz tylko prace i pr
Twoje dziecko ma kłopoty z kręgosłupem i postawą? Jeśli tak, to musisz zadbać o to, aby zamiast siedzieć przed telewizorem i komputerem, aktywnie spędzało wolny czas na świeżym powietrzu
Statystyki są bardzo niepokojące. Aż połowa Polaków nigdy nie bierze udziału w żadnych zorganizowanych zajęciach sportowych, a tylko co siódmy badany regularnie, co najmniej raz w tygodniu uprawia sport
Przy intensywnym wysiłku niezbędna jest odpowiednia dieta, która dostarczy wszystkich potrzebnych składników odżywczych
Jesteś zmęczona, nie w humorze, nie możesz się skoncentrować? Być może na twój nastrój wpłynęło to, co ostatnio jadłaś.
Uprawiamy je na osiedlowych boiskach, w parkach, szkolnych salach gimnastycznych – wszędzie tam, gdzie do dyspozycji jest trochę przestrzeni. Aktywność sportowa młodszych i starszych to dziś znacznie więcej niż kopanie piłki czy wizyta na siłowni. J
.jpg)
.jpg)
