Nordic Walking to marsz wykonywany ze specjalnie zaprojektowanymi kijami oraz profesjonalnym zapięciem do rąk. To naturalna forma ruchu, co sprawia, że każdy bez względu na płeć i wiek może uprawiać spacer z kijkami
Chcąc uchronić swoje dziecko przed schorzeniami kręgosłupa, a co za tym idzie leczeniem, powinieneś już dziś zadabać o to, by zamiast siedzieć długo przed komputerem było aktywne na świeżym powietrzu
Twoje dziecko ma kłopoty z kręgosłupem i postawą? Jeśli tak, to musisz zadbać o to, aby zamiast siedzieć przed telewizorem i komputerem, aktywnie spędzało wolny czas na świeżym powietrzu
Słyszałeś kiedyś o butorolkach? Jeśli nie, koniecznie musisz je wypróbować . To świetny sposób na spacer i jazdę jednocześnie
Nowe, trudne intelektualne zadania, porządny wysiłek fizyczny oraz umiar w jedzeniu pomogą nam utrzymać mózg w dobrej kondycji przez długie lata – dowodzą polscy naukowcy
Twój maluszek niecierpliwie wygląda za okn a Ty nadal wahasz się czy to już czas na pierwszy spacer? Sprawdź, kiedy możesz zaprzyjaźnić dziecko z przyrodą podczas spaceru
Wózek może służyć nie tylko do tradycyjnych spacerów z dzieckiem. Znamy już ćwiczenia z wózkiem, które służą nie tylko dziecku, ale i figurze mam. Teraz czas na hulajnogę, która pozwala rodzicom szybciej przemieszczać si
Piesze wędrówki wyszły z mody – alarmują zagraniczne portale medyczne. Liczba pieszych podróży osiągnęła najniższy poziom od 15 lat
Sekret długowieczności? Maszeruj przynajmniej przez 2,5 godziny w tygodniu. Jak twierdzą naukowcy w ten sposób możemy przedłużyć sobie życie nawet o 7 lat!
Zostałeś niedawno dziadkiem i poza zaszczytnym tytułem zastał Cię obowiązek spacerów z wnuczkiem? Energiczny marsz z odpowiednim wózkiem będzie dla ciebie świetnym treningiem, a dla malucha przyjemnością przebywania na świeżym powietrzu
