Nordic Walking to produkt bez wad, godny polecenia dosłownie każdemu, kto chce zadbać o własne zdrowie
Niscy ludzie podczas spaceru spalają więcej kalorii niż spacerujący w tym samym tempie drągale. Zobacz dlaczego.
Wózek może służyć nie tylko do tradycyjnych spacerów z dzieckiem. Znamy już ćwiczenia z wózkiem, które służą nie tylko dziecku, ale i figurze mam. Teraz czas na hulajnogę, która pozwala rodzicom szybciej przemieszczać si
Pierwsze miesiące życia dziecka są niezwykle istotne dla jego dalszego rozwoju. W tym okresie kształtuje się jego układ kostny, dlatego bardzo ważne jest, by niemowlę przyjmowało zdrową pozycję – nie tylko w domu, w wygodnym łóżeczku, ale r&o
Wybierz się na spacer lub aerobik, a wrócisz do domu z uśmiechem na twarzy. Kiepskie samopoczucie ulega zdecydowanej poprawie po wysiłku fizycznym!
Regularnie wykonywany godzinny marsz odmładza umysł o trzy lata. Musimy postawić sobie pytanie – czy bardziej liczą się wyczerpujące, chociaż sporadyczne ćwiczenia, czy może długie spacery i marszobiegi? Znamy już na to odpowiedź
Kobiety, które spacerują przez półtorej godziny dziennie, mogą zmniejszyć ryzyko raka piersi o 30%, twierdzą amerykańscy naukowcy
Jesteś po sześćdziesiątce, przestałeś wyjeżdżać i zwiedzać? Obawiasz się wielogodzinnej podróży, różnicy ciśnień, bólu kręgosłupa, niewyspania i ogólnego zmęczenia?
Twój kręgosłup podczas ciąży wymaga szczegolnej dbałości i troski od ciebie. Nie możesz, więc go niepotrzebnie nadwyrężąć i wysilać poprzez nadmierny wysiłek, chodzenie w niewygodnych butach, czy choćby długie siedzenie w jednym miejscu
Problem bólu kręgosłupa w czasie ciąży staje się coraz bardziej powszechny. Kobiety Jak poradzić sobie z bólami kręgosłupa w czasie ciąży, by ten czas nie kojarzył się z bólem i problemami?
