16 marca obchodzimy Światowy Dzień Snu. Zadbajmy więc o nasz komfort w nocy – przecież śpiąc prawidłowo (zalecane 8 godzin na dobę), przesypiamy prawie 23 lata!
Osoby, które lubią sobie pospać mogą mieć do tego genetyczne predyspozycje - informuje pismo " Molecular Psychiatry"
Sport zyskuje w Polsce na popularności. Już prawie połowa Polaków uprawia go regularnie, przynajmniej raz w tygodniu, co jest niebywałym wzrostem aktywności w porównaniu do poprzednich lat. Wraz z szybko rosnącą liczbą sportowc&oacu
Większość z nas już dawno zapomniała czasy, w których telefon służył tylko i wyłącznie do dzwonienia oraz średnio wygodnego pisania wiadomości SMS. Mało poręczne konstrukcje, funkcje ograniczone do minimum oraz wygląd, który nie zachęcał do
Stowarzyszenie BuggyGym, na co dzień organizujące treningi BuggyGym -fitness dla matek z małymi dziećmi w wózku, rozpoczęło właśnie ogólnopolską kampanię społeczną Zima nie jest zła mającą na celu zachęcenie rodziców niemowl
Długi spacer ma wpływ nie tylko na naszą kondycję fizyczna, ale przede wszystkim na stan psychiczny...
Hormony są substancjami chemicznymi regulującymi działanie organizmu człowieka. Kobiece hormony płciowe to estrogeny i progesteron. Od cyklicznych zmian wydzielania tych substancji zależy płodność kobiety. Związki chemiczne powstałe na bazie estrogen&oacu
Szybkie tempo życie, praca od rana do wieczora, problemy rodzinne to wszystko wpływa na nasze samopoczucie, często wywołując u nas stres, który z kolei prowadzi do wielu chorób
Problemy ze snem, które dręczą mnie od kilku tygodni, skłoniły mnie do napisania artykułu właśnie na ten temat. Zastawiając się nad tematem, przyjrzałam się znajomym i rodzinie, po czym doszłam do wniosku, że wielu z nas nie przywiązuje wystarcz
Już w najbliższy weekend - 24-25 stycznia 2015 roku Radom po raz kolejny stanie się polską stolicą fitnessu. Na wszystkich miłośników na wszystkich miłośników fitness i tańca czeka wielkie święto – Międzynarodowa Konwencja FitStyl
.jpg)
.jpg)
