Tradycyjnie wraz z Nowym Rokiem podejmujemy noworoczne postanowienia porzucenia złych nawyków i zadbania o siebie. Każdy zastanawia się co warto zmienić, aby kolejny rok był lepszy od mijającego
Atywny wypoczynek to doskonały sposób na poprawienie swojej sylwetki i „naładowanie akumulatorów” przed powrotem to pracy.
Stres w pracy nierozładowane napięcia, skumulowanie emocje powodują frustrację, złość a w konsekwencji także niebezpiecznie choroby. Pobudzony wulkan można na szczęście ugasić, lekiem na całe zło bywa wyciszenie
Niepokój, obawa, stres i złość. Każdy z nas doświadcza ich na własnej skórze, a powiedzenie „złość piękności szkodzi” ma w sobie dużo prawdy. Bo szkodzi... i to nie tylko urodzie, ale także wpływa destruktywnie na nasze zdrowie
Stres i zmęczenie odbijają się na twarzy w niekorzystnej dla naszej urody postaci. Wszystko sprawia, że wyglądamy starzej niż w rzeczywistości. Na szczęście można łatwo to ukryć
Leniwe leżenie na plaży, albo pełne wyzwań wędrówki po górach. Późne śniadania, kawa na hotelowym tarasie, zwiedzanie okolicznych zabytków. Ekstremalne sporty, nowi ludzie, nowe miejsca. Wakacje każdego z nas mogą być inne, ale
Chłodne powietrze, brak słońca i coraz krótsze dni negatywnie wpływają na nasze samopoczucie. Stajemy się bardziej ospałe, częściej towarzyszy nam kiepski nastrój oraz uczucie zmęczenia. Jak temu zaradzić?
Jest jednak dzień, w którym po prostu nie wypada poddać się stresowi – 28 października – Dzień Odpoczynku Zszarganych Nerwów. Podpowiemy Wam, jak to zrobić!
Dzisiaj piękny uśmiech a za kilka lat proteza? Ten problem dotyka wielu Polaków. Złe nawyki, niewystarczająca higiena to główne przyczyny wczesnej utraty uzębienia.
