Poczuć się jak primabalerina? Jest to możliwe na zajęciach z Body Balletu. Połączenie elementów Pilatesu i jogi z figurami baletowymi gwarantuje świetną zabawę oraz wysmuklenie sylwetki
Tym razem zapraszam do zastosowania obręczy dla wzmocnienia oddziaływania dobroczynnej techniki Pilates „Magic Circle”, czyli magiczny krążek to koło gumowe z rączkami, aktywujące tzw. „centrum”
Zabawa z piłką istniała od zawsze. Już w starożytności znane były zabawy z chmurami kulistych kształtów, kamieniami i wszelkimi okrągłymi przedmiotami. Piłki coraz częściej spotyka się również w klubach fitness
O tym, że Pilates to doskonały program, który pozwala zbudować świetną kondycję, zrzucić zbędne kilogramy i wyrzeźbić smukłą sylwetkę bez forsownych ćwiczeń przekonuje nas autor książki „PILATES 52 Wspaniałe pomysły” Steve Shipside
Elastyczność, wzmocnienie mięśni, wysmuklenie ciała, poprawa postawy, jędrne ciało i płaski brzuch, ulga dla kręgosłupa, wewnętrzny spokój – to nie reklama cudownego specyfiku za niebotyczne pieniądze. To namacalne korzyści jakie odczuwamy ćw
Gala Gwiazd 2008 to blisko setka gwiazd, dziennikarzy, niepowtarzalna atmosfera nadmorskiego kurortu i... Pilates
Stare chińskie przysłowie mówi, że długość życia liczy się w ilości oddechów. Dlatego tak ważna jest ich jakość
Za oknem, szaro i ponuro a my przywołujemy wspomnienia z minionych wakacji. Tego lata jak co roku w Międzyzdrojach odbył się Wakacyjny Festiwal Gwiazd. Opowiada nam o nim dr Jolanta Kühbauch - „Pierwsze lipcowe dni w Międzyzdrojach wszystkim nam koj
.jpg)
