Wprowadzenie do treningu fitness małej piłki softball, zwiększa spektrum możliwości i rozwiązań w dążeniu do uzyskania prawidłowej sylwetki
Jeśli do tej pory nie mieliście okazji zapoznać się z jednym z najpopularniejszych systemów ćwiczeń ostatnich lat, czas nadrobić zaległości. Przedstawiamy film z ćwiczeniami „Pilates dla początkujących”
Wszyscy znamy doskonale pilates, jednak z poolates już nie spotykamy się tak często. Jest to nowa metoda na zgrabną figurę, która łączy ze sobą podstawy pilates oraz gimnastykę wodną
dr Jolanta Kühbauch- Podczas lipcowego Wakacyjnego Festiwalu Gwiazd w Międzyzdrojach, codziennie rano spotykałam również biegającą / jedyna z gwiazd Festiwalu / Małgorzatę Potocka.
Czy zastanawialiście się nad tym jak bardzo zmienił się tryb życia człowieka współczesnego? Jak długo nasz układ ruchu zniesie jeszcze ten stan?
Podczas konwencji FIT Style przedstawiciele szkoły Les Mills prezentowali nowy trend Open and Mind – Body Balance. Czym są te zajęcia?
Pilates to metoda mającą na celu stworzenie równowagi w ciele. Jest swoistym treningiem "dobrego samopoczucia". Wpływa na to jak wygląda ciało, jak je odczuwamy i jak ono pracuje. Ćwiczenia bez stresu i męki wykonywane przy dźwiękach spok
Miss Polski ’92 ma nie tylko ładną buzię i ciało, ale jest też inteligentną i bardzo energiczną osobą
W walce o utrzymanie silnego i niedokuczającego kręgosłupa ważna jest wiedza i odpowiednio dobrany program aktywności ruchowej
Pilates jest zalecany przez osteopatów, kręgarzy, chirurgów, rehabilitantów ze względu na bezpieczeństwo formy ćwiczeń i niesamowite efekty. Pilates wzmacnia mięśnie nie tylko zewnętrzne, ale także te na głębszym poziomie. Dzięki wydł
.jpg)
.jpg)
