Wszyscy znamy doskonale pilates, jednak z poolates już nie spotykamy się tak często. Jest to nowa metoda na zgrabną figurę, która łączy ze sobą podstawy pilates oraz gimnastykę wodną
Zgodnie z najnowszymi badaniami trendów fitness na 2011 rok najwięcej zwolenników zyska Boot camp, natomiast na popularności straci Pilates
Rola doświadczonego instruktora fitness nie kończy się na odpowiednim doborze ćwiczeń i poprawnym prowadzeniu zajęć. Umiejętność argumentowania, zachęcania i przekonywania osobników w zróżnicowanym wieku do zdrowego ruchu i trybu życia, to również jedna z
Sprawdzonym sposobem aktorki na zachowanie zgrabnej sylwetki i nienagannej kondycji jest przede wszystkim sport.
Ból pleców jest problemem powszechnym, szczególnie ważnym w sedenteryjnym świecie zachodniej cywilizacji
Ćwiczenia pilatesa koncentrują się na mięśniach korpusu i dzięki temu poprawiają naszą postawę. Pilates wzmocni i zdefiniuje twoje mięśnie. Celem metody pilatesa jest osiągnięcie elastyczności funkcjonalnej, czyli rozciągnięcia mięśni, ale nie kosztem ich
Ból pleców jest problemem powszechnym, zwłaszcza w świecie zachodniej cywilizacji. Nowe informacje inspirują do odkrywania nowych dróg radzenia sobie z nim, skupiając się szczególnie na nowym podejściu do ćwiczeń. Co zrobić, ab
41-letnia supermodelka Cindy Crawford twierdzi, że woli swoje obecne ciało od tego, które miała... 20 lat temu
Czy zastanawialiście się nad tym jak bardzo zmienił się tryb życia człowieka współczesnego? Jak długo nasz układ ruchu zniesie jeszcze ten stan?
W sobotę 16 kwietnia startuje akcja społeczna „Ruszamy Polskę z Kanapy”, której celem jest zachęcenie Polaków do podjęcia aktywności fizycznej. Przez 2 tygodnie w 12 miastach w całym kraju (Warszawa, Kraków, Poznań, Gdańsk
