Prawie wszystkie panie chciałyby, aby ich nogi i pośladki były zawsze jędrne, smukłe i kształtne. Tym bardziej, że ten obszar najczęściej ulega niechcianym zmianom i przyciąga dodatkowe centymetry. Jak zatem zadbać o zgrabne nogi?
Helix w przeciwieństwie do innych maszyn przeznaczonych do treningu cardio działa zarówno na wewnętrzne, jak i na zewnętrzne mięśnie nóg, zapewniając trening, który do tej pory był dostępny jedynie podczas specjalistycznego treningu n
Prezentujemy druga część treningu, skupiającego się na dolnej części ciała, czyli udach, łydkach, pośladkach. Trening można wykonywać w domu, w parku, jak również w klubie fitness. Sprawdź pierwszą część ćwiczeń na smukłe nogi i jędrne pośladk
