Niektóre mity o przyspieszeniu metabolizmu spoczynkowego są tak rozpowszechnione, że powtarza się je bezmyślnie w różnych pismach i programach telewizyjnych. Ale prawda jest bolesna…
Bolesne skurcze mięśni nóg to powszechna dolegliwość, która może pojawić się u każdego z nas. Ich przyczyną jest na przykład nadmierny wysiłek fizyczny, nieprawidłowe siedzenie, niedobór soli i minerałów. Skurcze atakują
Umięśniona budowa męskiego ciała zawsze zapewniała przyciąganie kobiecych spojrzeń. Jak się okazuje wzrost atrakcyjności w oczach płci przeciwnej to nie wszystko – silniejsi mężczyźni żyją dłużej!
Ludzie zaczynają zajmować się kulturystyką z wielu różnych powodów. Ten najbardziej widoczny to - żeby wyglądać lepiej.
Ze świeżo upieczoną Mistrzynią Polski w kategorii bikini - Joanną Kaczyńską - rozmawiamy o zawodach, przygotowaniach i fitness sylwetkowym
Błękit nieba, srebrzysty, czysty swą bielą puch i blisko do... raju. Gdzie, jak nie na nartach „tankujemy” energię i zasoby czystego tlenu na nowy rok? Sezon narciarski juz za pasem. Statystyki podają, że ponad 10% Polaków korzysta z zi
W treningu siłowym tylko krok dzieli sukces od porażki, optymalne obciążenia od przeciążeń. Jak ćwiczyć, by mieć idealną sylwetkę? Co zrobić, by uniknąć kontuzji? Jak poprawić swoją kondycję?
