Dobór odpowiedniej diety ma ogromne znaczenie nie tylko dla przyrostu masy mięśniowej, ale również kondycji fizycznej i zdrowotnej całego organizmu.
Pierwsza wizyta na siłowni może być bardzo stresująca. Warto się do niej przygotować. Jak to zrobić - radzi Robert Żyszczyński instruktor kulturystyki, sportów siłowych i fitness z radomskiego klubu Atlethic
Masz świetny trening i idealnie dobraną dietę. Jeśli myślisz, że to już wszystko to jesteś w błędzie. Zapomniałeś o śnie...
Drogie Panie, właśnie zakończyłyśmy pewien etap w treningu, który miał na celu tonowanie naszych mięśni i poprawę kondycji
Wiele osób uczęszczających na zajęcia do klubów fitness boi się odżywek i suplementów diety myśląc, że są one przeznaczone tylko dla osób zaawansowanych i uważa, że nie przyniosą im żadnych korzyści. Jednak podstawowa suplement
Mięśnie są dla kulturysty tym, czym dla rzeźbiarza np. drzewo, z którego po ścięciu tworzy fantastyczne dzieło
Niektóre mity o przyspieszeniu metabolizmu spoczynkowego są tak rozpowszechnione, że powtarza się je bezmyślnie w różnych pismach i programach telewizyjnych. Ale prawda jest bolesna…
Bolesne skurcze mięśni nóg to powszechna dolegliwość, która może pojawić się u każdego z nas. Ich przyczyną jest na przykład nadmierny wysiłek fizyczny, nieprawidłowe siedzenie, niedobór soli i minerałów. Skurcze atakują
Dobór odpowiedniej diety ma ogromne znaczenie nie tylko dla przyrostu masy mięśniowej, ale również kondycji fizycznej i zdrowotnej całego organizmu.
