Już od kilku lat oferta polskich klubów fitness nie odbiega od tej z krajów Europy Zachodniej czy USA, wciąż jednak daleko nam do statystyk tych krajów i tamtejszej świadomości zachowań ukierunkowanych na poprawę zdrowia, tak oczywis
Oleje dodawane do sałatek, potraw i smażenia, nie tylko podkreślają smak, ale także zapewniają codzienną dawkę nienasyconych kwasów tłuszczowych. Wśród nich bardzo ważnym sprzymierzeńcem zdrowia jest olej lniany
Jakiś czas temu świat obiegła informacja, że lepiej myśleć na stojąco – ta pozycja sprzyja pobudzaniu materii i korzystnie wpływa na pracę umysłu, kreatywność, zdolność rozwiązywania problemów
