- Jest to brama do treningu funkcjonalnego, crossfitowego, w zasadzie mówimy tu o systemie treningu zintegrowanym. Skonstruowaliśmy sprzęt tak, aby łączyć różne metody treningowe w jednym miejscu. W naszej bramie chcieliśmy połączyć wiele metod, aby każdy przychodzący do klubu mógł na tej bramie wykonać swój konkretny trening. – powiedział nam Łukasz Piwkowski.
Functional Rack, przy wykorzystaniu systemy StreZ pozwala na łączenie wielu systemów treningowych. We współczesnym sporcie nie ma czasu na oddzielne kształtowanie poszczególnych zdolności motorycznych kondycyjnych i koordynacyjnych. Konieczne jest kształtowanie motoryki z jednoczesnym bodźcowaniem układu nerwowego sportowca. Jest to możliwe jedynie wówczas, gdy wykonujemy ćwiczenia w warunkach niestabilności, nierównowagi, oddziaływania wielu różnych sił zewnętrznych. Tylko w takiej sytuacji możemy zmusić układ nerwowy do aktywnego sterowania pracą wielu mięśni jednocześnie. Należy zauważyć, że w działalności sportowej bardzo rzadko mamy do czynienia z pracą wyizolowanych mięśni lub grup mięśniowych. Tradycyjne metody treningowe (oraz oparte o te metody trenażery i przybory treningowe) bardzo często służyły kształtowaniu zdolności motorycznych w sposób wybiórczy i wyizolowany.
- Ludzie chcą być fit, chcą mieć wysportowane sylwetki i ujędrnione ciała. Obserwujemy, że trening fitness zmierza w kierunku treningu sportowego. Ludzie chcą trenować jak sportowcy. Właśnie metody sportowe na to pozwalają – powiedział nam Wojtek Kosendiak.
Nie negując takiego podejścia do problemu należy jednak rozwijać metody treningowe w opisanym powyżej kierunku. Nie jest to możliwe, jeśli będzie korzystać z tradycyjnych urządzeń i przyborów treningowych.
- Nasza brama różni się od innych systemem treningowym StreZ, czyli tym, że łączy w sobie trzy metody treningu. Po drugie możliwością wykonania na niej różnych ćwiczeń. Po trzecie ilością osób, które mogą ćwiczyć naraz. I tak naprawdę brama Functional Rack może być wykorzystywana podczas treningu indywidualnego, ale można na niej również prowadzić zajęcia grupowe – dodał Łukasz.
1
