Podczas targów FIBO mogliśmy zaobserwować wiele maszyn, przeznaczonych do treningu funkcjonalnego. Jedną z nich była maszyna SYNRGY360, zaprezentowana przez Life Fitness
Trening interwałowy o wysokiej intensywności (High Intensity Interval Training ), czyli HIT, to trend zdobywający coraz większą popularność. Do treningu nie potrzebujesz żadnego sprzętu, a czas wysiłku zwykle nie przekracza 20 minut
Co będzie popularne w nowym roku? Jakie nowości na nas czekają? Czy trening siłowy nadal będzie popularny? Będziemy częściej ćwiczyć w grupie czy samodzielnie? Słowem co przyniesie nam w fitnessie rok 2016?
Trening funkcjonalny i funkcjonalny trening medyczny to nowoczesne trendy wywodzące się z rehabilitacji, a wykorzystywane co raz częściej w fitness klubach
Zdrowego i pomyślnego Nowego Roku – przekazujemy bliskim w noworocznych życzeniach. Czynię to również ja
Fitness i muzyka na żywo? Czemu nie! Z Vitality Nights jest to możliwe! Marcel Baumann proponuje połączenie treningu równowagi – BOSU oraz kształtowania masy mięśniowej za pomocą gymstick
