Fitness podobnie jak inne dziedziny życia podlega ciągłym przeobrażeniom i unowocześnianiu. W ostatnich latach uczestnicy zajęć fitness poszukują nowych wyzwań i oczekują ciągłego uatrakcyjniania form ruchowych
Witam serdecznie wszystkie Panie po dwumiesięcznej przerwie. Zdaję sobie sprawę, że nie wszystkie trzymałyśmy formę uprawiając jogging lub trenując w terenie na wyjazdach . Dlatego na początek przygotowałam lekki trening, który ma nam pomóc
Wszystkich pasjonatów fitness zapraszamy na pięć niezapomnianych lekcji, które odbędą się w ramach maratonu fitness w sobotę 12 lutego, w Centrum Sportowo Rekreacyjnym Uniwersytetu Przyrodniczego w Lublinie
Na targach FIBO 2010 odbyła się światowa premiera PILARDIO, nowych zajęć grupowych. To unikalne połączenie Pilatesa i zajęć cardio, od niedawna dostępne także w Polsce
Tribal Fitness School zaprasza do Krakowa na wielkie święto fitnessu. 16 i 17 kwietnia przygotowaliśmy dla Was dwudniowy event, który, mamy nadzieję, spełni oczekiwania nawet najbardziej wymagających pasjonatów fitness
W fitness klubie jest dostępnych wiele urządzeń przeznaczonych do ćwiczeń. Wśród maszyn cardio najczęściej wybierane są bieżnie, ale orbitrek może być doskonałym rywalem dla niego. Co jest lepsze dla ciebie?
Witam drogie czytelniczki. Mam nadzieję, że dotychczasowe treningi spełniły moje założenia. Wasze stawy i mięśnie są teraz przygotowane do trochę cięższego treningu. Powinnyście również zauważyć zmiany w Waszej wydajności i, że nadal małymi kroczka
Podczas tegorocznych targów FIT-EXPO 2010 miała miejsce polska premiera KRANKcycle, specjalnego urządzenia, które jest częścią filozofii Krankingu’u
Pierwszy poziom szkoleń adresowany jest dla osób, które chcą rozpocząć pracę jako instruktorzy w klubach fitness lub zaczynają samodzielnie prowadzić zajęcia, jak i również kierowane dla osób chcących zdobyć lub uzupełnić wiedz
Zajęcia w wodzie zdobywają coraz większą popularność wśród miłośników aktywnego spędzania wolnego czasu. Wciąż przybywa nowych dyscyplin uprawianych w wodzie. Jedną z nich jest hrydrospinning, czyli jazda na stacjonarnym rowerku w wodzie
Wszystkich chętnych zapraszam na szkolenie instruktorów SPINNING CLINIC, które odbędzie się w Krakowie w Klubie PLATINIUM w dniach 26-27 czerwca 2010
Kobiety docierają do najdalszych zakątków świata. Czas sforsować ostatni bastion męskości, jakim jest siłownia. Radzimy, jak bez uszczerbku dla kobiecych kształtów ujędrnić i wzmocnić ciało
.jpg)
.jpg)
