W dniach 22-23 maja 2010r odbędzie się w poznańskim klubie Nautilus w Poznaniu odbędzie się szkolenie CED
Zumba swymi korzeniami sięga Stanów Zjednoczonych, ale swoich zwolenników znajduje w chwili obecnej na całym świecie. Co jednak kryje się pod tą zagadkową nazwą ZUMBA?
Masaż pobudza i regeneruje działanie procesów fizjologicznych, takich jak trawienie i oddychanie. Poprawia napięcie mięśniowe, ruchomość stawów i koryguje wadliwą postawę. Pobudza krążenie krwi i limfy, oraz przywraca równowagę w ukł
Seniora często postrzega się jako osobę, która najlepsze lata ma już za sobą, a czas który jej pozostał powinna spędzić na bujanym fotelu. Wbrew tej opinii okazuje się jednak, że jesień życia może być wyjątkowym okresem dla każdej osoby. Pol
Otwarcie klubu fitness nie jest prostą sprawą. Ważny jest pomysł na profil klubu, jednak najważniejsze są pieniądze. Jak je zdobyć? Jedną z form finansowania klubu fitness są unijne dotacje.
Body & Mind to kategoria fitness, która obfituje w pełne spokoju ćwiczenia, które pomagają zaspokoić nie tylko cielesne potrzeby, ale również duchowe
Trenując na siłowni warto wiedzieć jak chronić swój organizm przed przetrenowaniem i kontuzjami, które nie tylko zniechęcą nas do aktywności, ale mogą spowodować przykre konsekwencje dla naszego zdrowia
Kolejny trend w fitnessie, który dotarł do Europy ze Stanów Zjednoczonych, to szansa przyciągnięcia większej liczby fanów na zajęcia grupowe w klubach fitness. Za oceanem ćwiczenia z okrągłymi ciężarkami Kettlebell są prawdziwym hitem
Dla wielu ludzi fitness jest nudnym i monotonnym obowiązkiem czy też koniecznością przy zrzucaniu zbędnych kilogramów. Dzięki współpracy Reebok, jednej z czołowych marek w dziedzinie fitness, oraz CrossFit – rewolucyjnego treningu wytr
.jpg)
