Stały element każdej siłowni i klubu fitness. Nie sposób ułożyć bez nich wartościowego programu treningowego. Odpowiadają za wyrzeźbione ciała i porzucone kilogramy. Ale co tak naprawdę o nich wiemy? Zdradzamy tajemnice najpopularniejszych sprzęt&o
W tym roku miało być inaczej. A tymczasem jak zwykle z przerażeniem orientujemy się, że urlop tuż tuż, a nasza forma oraz przede wszystkim wygląd naszego ciała pozostawia sporo do życzenia. Czy można coś z tym jeszcze zrobić?
Dlaczego warto? Bo najprostsza metoda na urozmaicony trening, a takie przynoszą najlepsze i najszybsze efekty. Jest jednak mały haczyk. Ale od początku…
W dniach 25-27 czerwca 2010 roku zapraszamy na Euro Fitness Star Convention & Education, która będzie miała miejsce w Centrum Sportowym Victoria w Bielsko-Białej, przy ulicy Bratków 16
Wiemy wszyscy, że główną funkcją i zadaniem skutecznej obsługi i wysokiej jakości świadczonych usług jest sprawienie, żeby klient chciał kupić oferowane przez nas towary i usługi, odwiedzać nas w naszym klubie oraz miał potrzebę dokonać kolejnych z
Już w najbliższą sobotę, czyli 28 sierpnia 2010 roku, wszyscy miłośnicy fitness powinni udać się do klubu Fitness Park przy ulicy Puławskiej
Coraz częściej pojawiają się w fitness klubach. Wibrotrening (Whole Body Vibration) to trening całego ciała w oparciu o wibracje.
Problem bezpieczeństwa na zajęciach fitness jest szalenie istotny, ale ciągle jeszcze mówi się o nim niezwykle rzadko. I nie chodzi tu wcale o przygotowanie sali czy odpowiednie przybory, choć to oczywiście jest także niezwykle istotne. Dużo waż
