Fitness najchętniej ćwiczymy w styczniu i wrześniu, a zumbę? Wiosną i jesienią. Coraz modniejszy crossfit opanował województwa dolnośląskie, mazowieckie i małopolskie. Raport Blink.pl pokazuje, kiedy Polacy lubią ćwiczyć najbardziej, jakie zajęcia
Rozgrzewka to najważniejsza część treningu. Jej roli przecenić się nie da - bez niej po prostu nie ma zajęć
To budujące, jak szybko potrafiliśmy do polskiego fitnessu wprowadzić, zaadoptować i pokochać formy body & mind
Koniec marca i początek kwietnia to najlepszy moment na przeprowadzenie głodówki. Robimy wiosenne porządki w szafach, wielkie sprzątanie dobrze też zafundować swojemu ciału
9 lutego obchodzimy Międzynarodowy Dzień Pizzy. To jedna z najbardziej rozpoznawalnych potraw na świecie. Co zrobić, aby tradycyjna pizza była dużo zdrowsza?
Takiej Kasi Bujakiewicz jeszcze nie widzieliśmy! Figura aktorki zapiera dech w piersiach. Jak ona to zrobiła?
Body & Mind to kategoria fitness, która obfituje w pełne spokoju ćwiczenia, które pomagają zaspokoić nie tylko cielesne potrzeby, ale również duchowe
W dniach 20-21 czerwca w Centrum Kongresowo - Wystawienniczym ICE Kraków odbędzie się święto zdrowia, aktywności i urody. Podczas targów "Dni FIT&Beauty" do Krakowa ściągną gwiazdy fitnessu, dietetycy, miłośnicy zdrowego stylu
Podczas, gdy francuski paradoks (naród palaczy papierosów, zjadaczy sera i amatorów wina, jest zdrowszy niż inne europejskie nacje) wydaje się mieć niewiele sensu, to mało kto dziwi się, że to właśnie Japończycy są jednym z najzdrowsz
Po zawodach w Strzegomiu czołówka polskich fitnessek i kulturystów przeniosła się do Mińska Mazowieckiego, w którym odbył się Puchar Polski w Kulturystyce i Fitness. Impreza ta była jednocześnie eliminacjami na Mistrzostwa Świata Mężc
Bardzo często słyszymy, że rozgrzewka jest jednym z najistotniejszych elementów składowych prawidłowego treningu. Sprawdź jak poprawnie wykonać pierwszy etap ćwiczeń
.jpg)
