To co jemy ma wpływ zarówno na nasze samopoczucie, jak i na nasze zdrowie, dlatego też warto poznać zasady zdrowego odżywiania
Sport jeśli jest uprawiany w poprawny sposób może poprawić zarówno kondycję, jak i samopoczucie. Jednak powinniśmy również wiedzieć coś na temat własnego metabolizmu, w szczególności równowagi kwasowo-zasadowej i mieć to
Od kilku lat używamy pojęć fitness i aerobik jako oczywistych i oznaczających coś, co dobrze znamy. Czy jednak wszyscy wiemy, o co naprawdę chodzi?
