Witam mam 23 lata od roku borykam sie z problemem nadwagi, rok temu moja waga zaczela gwaltownie rosnąć i w ciagu 2-3 miesiecy przekroczyla 70 kg z 60 przy wzroscie 163, dodam ze od dziecka nie bylam chudzinką jakies 4 lata temu udalo mi sie wypracowac
Składniki: 4 łyżki płatków owsianych, pół woreczka kaszy gryczanej,1 marchewka, 1 pietruszka (korzenie), cebula (kto ile lubi:)) , 2 jajka, sól, pieprz , papryczka chili
Gdyby soki produkowane były tak, jak przedstawiają to reklamy, to jabłka spadałyby z drzewa wprost do kartonu, a cytrusy wyciskałyby się same, zanim jeszcze usiądziemy do śniadania. Tak jednak nie jest. Sok w kartonie, ten, po który sięgamy w sklep
Jest warzywem uniwersalnym, które można spożywać na wiele rozmaitych sposobów. I jak się okazuje, wcale nie jest to „głowa pusta”, bowiem kapusta jest bardzo zdrowa i smaczna
Otyłość stanowi jeden z fundamentalnych problemów zdrowotnych wśród społeczeństw z krajów wysoko rozwiniętych
Otyłość to poważny problem cywilizacyjny. Prowadzi do wielu niebezpiecznych chorób. Warto poznać podstawowe typy otyłości
Trening cardio nie musi oznaczać sztywnego trzymania się wytyczonego planu. Równie dobrze możesz postawić na zabawę.
.jpg)
