Plecy wklęsło-okrągłe to wada, w której występują równocześnie cechy charakterystyczne dla pleców okrągłych i wklęsłych
W ciągu ostatnich 100 lat nasza aktywność zmniejszyła się aż pięciokrotnie. 200 lat temu pokonywaliśmy pieszo dystans 10 - 15 km dziennie, dziś zaledwie 500 metrów. Czy to oznacza, że zapomnielismy o tym, co jest najważniejsze dla naszego org
Do Sylwestra pozostało tylko 3 miesiące. Walczymy o piękną sylwetkę! 30 dniowy trening na mięśnie brzucha, ud i pośladków. Zaskocz siebie - PODEJMIJ WYZWANIE!
W święta zazwyczaj masz pełne ręce roboty i.. bolący kręgosłup! Sprzątanie i przyrządzanie świątecznych potraw być może sprawia Ci przyjemność, ale na pewno nie sprzyja Twojemu kręgosłupowi. Sprawdź, jak radzić sobie z bólem kręgosłupa, by radośnie
Chcesz wyciszyć umysł, ujędrnić skórę, poprawić krążenie, a jednocześnie zregenerować mięśnie po wysiłku fizycznym. Warto byś udała się na masaż kręgosłupa kamieniami
Ból pleców? Któż go nie zna. Ból nie tylko uniemożliwia wykonywanie najprostszych czynności. Negatywnie wpływa na samopoczucie, powodując nawet frustracje. Dlatego ważne jest, aby dbać o kręgosłup. Unikniemy przykrego bó
Wakacje w pełni. Wiele osób wyjedzie na upragniony urlop. Pamiętaj, że nawet na plaży możesz zadbać o swoją formę. Podejmij nasze wyzwanie i ćwicz na plaży. Prezentujemy Wam miesięczną rozpiskę treningu cardio, który z powodzeniem możec
Książka zwraca uwagę Czytelnika na bardzo ważne zagadnienia profilaktyki, a takżenowoczesne metody terapii, zarówno konwencjonalne, jak iniekonwencjonalne
