Każda kobieta marzy płaskim brzuchu. Jeśli chcesz, aby twoja figura wzbudzała zazdrość u koleżanek i pożądanie u mężczyzn musisz zastosować nasz zestaw ćwiczeń, a będziesz cieszyła się płaskim brzuchem, bez fałdek tłuszczu
Twój kręgosłup, by mógł prawidłowo funkcjonować musi być przez ciebie odpowiednio wyćwiczony. Dlatego musisz pamiętać o tym, aby wykonywać ćwiczenia, które rozluźnią i rozciągną kręgosłup i plecy
O tym, jak ćwiczyć kręgosłup u dzieci, by zapobiegać wadom postawy i je korygować piszą autorzy książki "Ćwiczenia kręgosłupa dla dzieci" Hans-Diter Kempf; Jurgen Fischer
Dominująca sylwetka może zwiekszyć odporność na ból - dowodzą amerykańscy naukowcy. O ich badaniach informuje pismo "Journal of Experimental Social Psychology
Zamiast siedzenia przy braku wiatru na jachcie -wybrałam spokojne ruchy spiralne zaczerpnięte czy inspirowane metod Feldenkraisa i yoga dla kręgosłupa. Ruch ma być tu powolny, świadomy połączony z głębokim naturalnym oddechem
Siatkówka plażowa to gra niezwykle emocjonująca i dynamiczna. Wymaga od swoich zawodników skoczności, siły i precyzji. Wspaniale też rzeźbi ciało, zapraszamy więc do zapoznania się z jej zasadami przed rozpoczęciem letniego sezonu.
Czy zastanawialiście się nad tym jak bardzo zmienił się tryb życia człowieka współczesnego? Jak długo nasz układ ruchu zniesie jeszcze ten stan?
Siedzący tryb życia,godziny spędzone przed komputerem,słaba kondycja fizyczna,nadwaga–to wszystko sprawia, że nasz kręgosłup może odmówić posłuszeństwa
Odcinek lędźwiowy kręgosłupa jest bardzo ważną częścią naszego ciała, bo stanowi jego podporę. Dlatego musimy o niego zadbać stosując odpowiednie ćwiczenia, ktore uchronia nas przed bólami tego odcinka
