Dla jednych to sport, przy którym wyzwala się masa adrenaliny. Drugi powie, że w prostym biegu przez miasto może poczuć się wolny...
Istnieje tak wiele programów treningowych, że ciężko przewidzieć który z nich da rewelacyjny efekt, a na który stracisz tylko czas. Ale możesz uniknąć często popełnianych błędów
Piękna pogoda za oknem, lato w pełni i środek wakacji sprawiają, że siedząc w biurze i przekładając sterty papierów codziennie powtarzamy sobie, że od dziś zaczynamy uprawiać sport. Po pracy idziemy biegać
Seksowna pupa to marzenie wielu kobiet. Jednak od siedzenia nasze pośladki się nie ukształtują. Sprawdź proponowane przez nas ćwiczenia, proste do wykonania i bardzo efektywne
Pierwsze wyniki akcji „Poznań stawia na zdrowie” są alarmujące. Wynika z nich, że uczniowie poznańskich szkół podstawowych są otyli i mają wady postawy
Seksowne pośladki to Twoje marzenie? Sprawdź nasz zestaw ćwiczeń na pośladki, które pozwolą ci ujędrnić pośladki i odpowiednio wyćwiczyć pupę, byś mogła cieszyć się jędrnymi pośladkami. Ćwiczenia na zgrabne pośladki wykonuj co najmniej 3 razy w tygodniu,
Aby nasze pociechy uchronić przed krzywicą, lekarze zalecają odpowiednią dietę, codzienne spacery i podawanie dziecku witaminy D3
Spacer jest najprostszą formą ruchu, którą możesz rozpocząć natychmiast, bez żadnego specjalnego przygotowania.
Ostatnie opady śniegu w Polsce zachęcają do spędzania wolnego czasu na świeżym powietrzu. Szczególnie tym faktem cieszą się miłośnicy białego szaleństwa - sezon w pełni!
Bóle kręgosłupa już nie muszą być twoją zmorą. Wszystko za sprawą metody treningowej Biofeedback, która opiera się na założeniu, że człowiek potrafi sam świadomie kontrolować np. rytm serca, pracę mózgu, wpływać na ciśnienie tętnicze
.jpg)
