Właściwości białek Z ich obecnością związane są wszelkie funkcje życiowe i dlatego nazwano je proteinami (od greckiego słowa protos — pierwszy, najważniejszy).
Czym są węglowodany? Jaką role spełniaja w naszym organizmie? Co powoduje niedobór lub nadmiar węglowodanów?
Przy intensywnym wysiłku niezbędna jest odpowiednia dieta, która dostarczy wszystkich potrzebnych składników odżywczych
Główna zasada tej diety brzmi – nie łącz węglowodanów i białek. Dzięki niej możesz stracić 1 kg w ciągu tygodnia
Właściwie wszystko, co w nadmiarze, może wywierać negatywny skutek lub być po prostu szkodliwe. Również duża ilość białek ma swoją ciemną stronę
U ponad połowy Polaków występuje nadwaga lub otyłość. Pomimo licznych programów edukacyjnych i informacji w mediach na temat prawidłowego odżywiania i odchudzania, problem stale narasta
.jpg)
