Właściwie wszystko, co w nadmiarze, może wywierać negatywny skutek lub być po prostu szkodliwe. Również duża ilość białek ma swoją ciemną stronę
U ponad połowy Polaków występuje nadwaga lub otyłość. Pomimo licznych programów edukacyjnych i informacji w mediach na temat prawidłowego odżywiania i odchudzania, problem stale narasta
Proporcje użyte do upieczenia tego sernika podane są dla tortownicy o średnicy 26 cm. Składniki: 1. ciasto mąka pszenna: 1,5 tradycyjnej szklanki ok. 100-120 gramów 1 jajko 1,5 czubatej łyżki miękkiego zwykłego masła, lub masła roślinnego ( około 5
Do przygotowania swojego gainera będziesz potrzebował dwóch składników; płatków owsianych oraz jakiegoś białka w proszku, może to być szybko-wchłanialne białko serwatki które i tak zwolni swoją wchłanialność przez to że będzie
Mamy obawy co do tego, czy traktujemy mózg z należytą troską? Zacznijmy od racjonalnej i zdrowej diety, która zoptymalizuje jego działanie.
Czy białe pieczywo jest szkodliwe ,, jeśli tak to na co szkodzi i czym je najlepiej zastąpić w przypadku laktowegetarianki - bo w ciemnym pieczywie są składniki pochodzenia zwierzęcego ,, Z GÓRY DZIĘKUJE I POZDRAWIAM ,,: Basia Żory ,,.
Witam, mam 24 lata i waze 59 kilo.Pracuje jako osoba fizyczna od rana do wieczora na pełnych obrotach oraz codziennie po pracy siłownia przez kolejne 1-1,5h. W sumie caly dzien to dla mnie maraton, jem bardzo malo, zaczynam od platkow, pozniej jem owoce,
Odżywki białkowe są jednymi z najczęściej stosowanych suplementów przez osoby chcące poprawić swój wygląd. Wiele osób postrzega tego rodzaju suplementy jako element niezbędny do budowy mięśni czy spalania tłuszczu. Zjawisko to wykorzy
Struktury białek Zsyntetyzowany w komórce łańcuch białkowy przypomina unoszącą się swobodnie w roztworze "nitkę", która może przyjąć dowolny kształt, ale ulega procesowi tzw. zwijania białka tworząc mniej lub bardziej sztywną stru
Białka to najważniejszy składnik pokarmowy i tak jak witaminy oraz sole mineralne jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu, a nawet do jego życia.
