Czy białe pieczywo jest szkodliwe ,, jeśli tak to na co szkodzi i czym je najlepiej zastąpić w przypadku laktowegetarianki - bo w ciemnym pieczywie są składniki pochodzenia zwierzęcego ,, Z GÓRY DZIĘKUJE I POZDRAWIAM ,,: Basia Żory ,,.
Produkty sojowe zwykle są unikane przez mężczyzn dbających o sylwetkę. W internecie krąży bowiem opinia, że fitoestrogeny, które zawiera, mogą powodować obniżenie poziomu testosteronu i w konsekwencji przyczyniać się do utraty mięśni, obniżenia lib
Witam! Moja waga zawsze była w granicach 49-52 kg przy wzroście 166cm. W ciąży sporo przytyłam. Parę dni po porodzie ważyłam 77 kg i postanowiłam wrócić do dawnej figury. Przez ten czas jadłam tylko ciemne pieczywo, dużo jogurtów, obiady zaw
Właściwości białek Z ich obecnością związane są wszelkie funkcje życiowe i dlatego nazwano je proteinami (od greckiego słowa protos — pierwszy, najważniejszy).
Czym są węglowodany? Jaką role spełniaja w naszym organizmie? Co powoduje niedobór lub nadmiar węglowodanów?
Przy intensywnym wysiłku niezbędna jest odpowiednia dieta, która dostarczy wszystkich potrzebnych składników odżywczych
Aby nasze odżywianie przynosiło pożądany skutek, powinniśmy dowiedzieć się, jak wygląda nasze dzienne zapotrzebowanie kaloryczne oraz BTW – białek, tłuszczy i węglowodanów
Główna zasada tej diety brzmi – nie łącz węglowodanów i białek. Dzięki niej możesz stracić 1 kg w ciągu tygodnia
