Aktywnie możesz więcej! To cykl bezpłatnych szkoleń i porad doradców skierowanych do niepracujących mieszkańców województwa śląskiego. Projekt „Aktywizacja zawodowa i społeczna osób 45+” ma pomóc osobom w wie
W pogoni za szczupłą, zgrabną sylwetką zapominamy o ćwiczeniach stóp. Bynajmniej nie chodzi o ich odchudzenie, a zapewnienie zdrowia i sprawności. W końcu to na nich spoczywa ciężar ciała
Już po raz czwarty seniorzy w Kozienicach będą mogli brać udział w zajęciach przygotowanych w ramach Uniwersytetu Trzeciego Wieku. Zapisy ruszają 1 i 8 września
Współczesny senior nie przypomina już dziadka z laską i siwą brodą, siedzącego w bujanym fotelu i narzekającym na zdrowie czy głośno nastawiony telewizor. Ma wszechstronne pasje, które stara się rozwijać. Nie raz zaraża nimi swoich najbliższ
Wrocław to jedno z miast, w których seniorzy mogą czuć się naprawdę dobrze. Wrocławska Rada ds. Seniorów, Uniwersytety Trzeciego Wieku oraz coraz liczniejsze Kluby Seniora to tylko niektóre inicjatywy służące aktywizacji tej grupy spo
Młodości często towarzyszy wrażenie, że tak będzie zawsze, że naturalną dla młodego wieku sprawność ruchową uda się zachować do późnej starości. Nie wyobrażamy sobie, że nie tylko uprawianie sportu, spacery, ale także zwykłe domowe czynności mogą s
Jak żyje się seniorom w Poznaniu? Odpowiedzi na to pytanie poszukiwali autorzy ogłoszonej niedawno „Diagnozy potrzeb i oczekiwań mieszkańców Poznania powyżej 50. roku życia”
Wraz z upływem lat nasze zdrowie i samopoczucie nie musi się pogarszać. Odpowiednie podejście może sprawić, że mimo upływu lat będziemy czuć się młodzi i sprawni. Oto dziesięć zasad, które pomogą zachować pogodę ducha i siły witalne wszystkim osobo
Senior, ćwiczący jogę? Niemożliwe? A jednak, stereotyp seniora – czyli zgrzybiałego starszuka, siedzącego przed telewizorem powoli odchodzi w zapomnienie. Współczesny senior częściej dba o swoją aktywność, wybierając np. zajęcia jogi w poblis
Już po raz trzeci tym razem w dniach od 17-18 marca, Poznań zaprasza wszystkich seniorów po 50 roku życia na wyjątkowe targi Aktywni 50+. Misją targów jest zapoznanie osób starszych z możliwością aktywizacji na emeryturze. Hasem targ&
Profilaktyka zdrowia i zdrowego ruchu dla osób starszych na całym świece zdobywa coraz więcej zwolenników. Senior ćwiczący w siłowni, czy z kijkami Nordic Walking nikogo już nie dziwi - i słusznie. Wiele schorzeń oraz niedogodności wieku sen
