Seniora często postrzega się jako osobę, która najlepsze lata ma już za sobą, a czas który jej pozostał powinna spędzić na bujanym fotelu. Wbrew tej opinii okazuje się jednak, że jesień życia może być wyjątkowym okresem dla każdej osoby. Pol
Badania statyczne twierdzą, że każdego roku średnia długość życia przeciętnego Polaka wydłuża się o 3 miesiące. Jednak w rankingu państw całego świata (2007 rok) pod względem oczekiwan długości życia znajdujemy się na 75 miejcu ze średnim wiekiem życia mę
Raporty Światowej Organizacji Zdrowia WHO notują w krajach uprzemysłowionych zwiększanie się średniego czasu trwania życia ludzkiego i wzrost liczby osób w wieku starszym. Społeczeństwo naszego kraju, mimo że należy do najmłodszych w Europie, r&oa
Wysiłek jest wspaniałym lekiem na zdrowy organizm w każdym, nawet starszym wieku. Dzięki regularnym treningom zmniejsza się ciśnienie a cukrzyca i choroby wieńcowe są łatwiejsze do pokonania.
Do klubów fitness przychodzą zróżnicowani klienci. Na zajęcia grupowe zapisują się kobiety, mężczyźni, ludzie młodzi i bardzo dojrzali. Każda z tych grup ma inne oczekiwania, potrzeby, możliwości, upodobania, a co za tym idzie, nadzieje zwią
Jeden z użytkowników portalu FIT.pl zaimponował nam swoim nastawieniem do życia i aktywności fizycznej. Postanowiliśmy zapytać go skąd w nim tyle pasji i zamiłowania do sportu
Easy Line to zestaw maszyn treningowych, który może przypaść do gustu nawet zadeklarowanym przeciwnikom siłowni czy klubu fitness
Grażyna Barszczewska - znakomita aktorka teatralna i filmowa, spełniona babcia i świadoma dojrzałości aktywna seniorka. Portalowi senior.fit.pl zdradziła skąd czerpie siłę i radość w pracy zawodwej, a także dlaczego warto mieć pasje w dojrzałym wieku
Aktywność ruchowa seniorów to wciąż zjawiskowo, które budzi ogólne zdziwienie. Senior w Polsce nadal kojarzy się ze zgrzybiałym, niedołężnym staruszkiem, na szczęście w klubach fitness każdego dnia aktywni po 50. łamią te stereotypy
W Warszawie przygotowano specjalnie dla seniorów zajęcia ruchowe i umysłowe. Poczytaj o ich dobroczynnym wpływie i sprawdź, co ciekawego może robić aktywny senior w Warszawie
