Według najnowszych badań, aż trzy na cztery kobiety w ciąży nie są aktywne fizycznie. Naukowcy z University of North Carolina w Chapel Hill przeprowadzili w latach 1999 i 2006 wywiady z 1,280 kobiet w ciąży. Okazało się, że jedynie 23% ciężarnych angażuje
2 lutego obchodziliśmy Dzień Pozytywnego Myślenia. Liczne badania potwierdzają, że optymiści żyją dłużej. Jak skutecznie radzić sobie ze stresem i cieszyć się codziennymi radościami? Wiktor Morgulec, dyplomowany nauczyciel jogi według metody B.K.S Iyengar
Regularne ćwiczenia nie tylko pomagają w utrzymaniu szczupłej sylwetki i wyrzeźbieniu ciała, mogą również być pomocne w uniknięciu przeziębienia
Agnieszka Perepeczko to kobieta pełna energii i wigoru. Jak dba o kondycję? Czy stosuje specjalną dietę? O tym opowiedziała portalowi FIT.pl
Fitness kojarzy ci się z brakiem tchu i potem na całym ciele? Nie koniecznie tak intensywny wysiłek może być najlepszy dla twojego ciała. Naukowcy pod kierownictwem badaczki Steriani Elavsky, dowiedli właśnie, że to umiarkowany trening jest najbardziej ef
W dobie wzrastającej liczby problemów związanych z kręgosłupem i wadami postawy, rośnie potrzeba dbania o kręgosłup. Powinni sobie zdawać z tego sprawę rodzice, którzy mogą zapobiegać problemom związanym z kręgosłupem wystepujacym u swoich d
Amerykańskie Kolegium Medycyny Sportowej przeprowadziło badania, z których wynika, że osoby, które przeszły terapię nowotworową powinny ćwiczyć 2,5 godziny tygodniowo
Od lat wiadomo, że aktywność fizyczna jest bardzo ważna, szczególnie dla młodych organizmów. Warto więc zachęcać dzieci do ćwiczeń
Palenie papierosów to bardzo zgubny nałóg. Jak go rzucić? Okazuje się, że pomocne w walce z tym zgubnym nałogiem może być podnoszenie ciężarów
Z Aleksandrą Szczęsną, II ViceMiss Polonia 2012, rozmawiamy o przygotowaniach do Miss Earth, a także o codziennej diecie, ćwiczeniach i treningu na CrossCore
