Czym jest temperament? Jak mozna go podzielić? Czym jest inteligencja? Co oznacza pojęcie cżłwoiek inteligentny?
Prezentujemy kilka ćwiczeń z DVD "Pilates" autorstwa Redaktor Naczelnej www.fit.pl dr Joli Ignaszewskiej-Kühbauch
Suplementy diety, np. batony białkowe, batony energetyczne i odżywki białkowe możemy wykorzystać w codziennym życiu, nawet wtedy, gdy nie jesteśmy entuzjastami sportu, ale zależy nam na zdrowiu i szczupłej sylwetce
Niskokaloryczna dieta i regularny wysiłek fizyczny to podstawa skutecznego odchudzania. Tylko czy to wystarczy? Jeśli chcemy zrzucić zbędne kilogramy lub pozbyć się problemu tycia powinniśmy również zadbać o odpowiednią ilość snu
Odżywianie zawodniczek fitness opiera się na zdrowych, racjonalnych zasadach odżywiania. W związku z tym, że fitness jest dyscypliną która powstała później aniżeli kulturystyka wszelkie wzorce czerpie właśnie z kulturystyki.
Współczesny klub fitness / wellness jest miejscem, w którym klienci mogą korzystać nie tylko z typowej siłowni oraz sali do aerobiku, ale także z coraz większej liczby różnorodnych usług.
Białka to najważniejszy składnik pokarmowy i tak jak witaminy oraz sole mineralne jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu, a nawet do jego życia.
O braku zdolności, czy predyspozycji do wykonywania tego zawodu słyszałam wiele i muszę przyznać, że gdybym uległa obiegowym opiniom pewnie „unicestwiłabym” kilka fantastycznych fitnessowych osobowości.
